Utilizează uleiurile esențiale, cu grad terapeutic, Young Living, pentru a te bucura la maxim de cea mai bună investiţie în ceea ce priveşte sănătatea ta sau a celor dragi ţie.

Nu este nevoie să fii bolnav sau să ai o suferinţă fizică pentru a decide să foloseşti uleiurile esenţiale.

Corpul nostru nu este afectat doar din punct de vedere fizic (ceea ce se vede şi se simte cel mai bine), dar are şi nevoi psihice şi emoţionale, iar uleiurile esenţiale funcţionează cel mai bine în susţinerea şi echilibrarea acestor nevoi, fiind substanţe pure produse din inteligenţa naturii.

Utilizarea uleiurilor esenţiale prin aplicare pe piele este una din cele mai populare modalităţi de a beneficia de proprietățile acestora în viaţa de zi cu zi. Te-ai întrebat vreodată “Unde ar trebui să folosesc acest ulei esential?”.

Răspunsul este diferit de la persoană la persoană, pentru că fiecare din noi are nevoi diferite pe plan fizic sau emoţional, iar corpul nostru este diferit din punct de vedere genetic şi ca structură chimică. Practic, fiecare este unic.

Totuşi, există câteva indicaţii simple de a aplica în diverse puncte de pe corp uleiul esenţial. Se recomandă diluarea uleiului esenţial pur, cu grad terapeutic, cu uleiul amestec vegetal V-6 (un complex din 6 uleiuri vegetale) sau alt ulei vegetal de diluţie (cocos, măsline, susan, migdale, jojoba sau avocado) înainte de aplicarea locală, mai ales dacă eşti la începutul experienţei tale cu uleiurile esenţiale, dacă ai piele sensibilă sau dacă le folosești pe copii.

Din cap până la tălpi, iată mai jos câteva puncte favorite de utilizare a uleiurilor esenţiale preferate:

Creștetul capului 

Aplică uleiurile esenţiale în această zonă pentru o aromă care să te ajute să-ţi transformi starea de spirit (să-ţi îmbunătăţeşti dispoziţia) sau să-ţi creeze un mediu echilibrat. Câteva recomandări de uleiuri esenţiale pe care le poţi aplica în această zonă a corpului tău sunt: tămâie sacră (Sacred Frankincense), Abundance, Clarity, Release, Highest Potential.

Pielea capului (scalp)

Aplică în această zonă ca parte din rutina ta de înfrumusețare sau de îngrijire a părului. Un masaj uşor al pielii capului este o modalitate minunată de a-ţi revigora simţurile. Poţi folosi uleiurile esenţiale de rozmarin (Rosemary), lemn de cedru (Cedarwood) şi lavandă (Lavender).

Frunte și tâmple 

Aplică următoarele uleiuri esenţiale, pentru o aromă care să te ajute să te simţi mai liniştit/ă şi mai relaxat/ă: Deep Relief, Stress Away, AromaEase, Brain Power, M-Grain.

Baza gâtului 

Aplică următoarele uleiuri esenţiale după o zi lungă, pentru un sentiment de relaxare: PanAway, Deep Relief, mentă (Peppermint) salcie himalayană (Wintergreen), AromaSiez.

Faţa 

Aplică pe faţă uleiuri esenţiale ca parte din rutina ta de frumusețe și îngrijire a pielii: lavandă (Lavender), tămâie (Frankincense), mir (Myrrh), lemn de santal (Royal Hawaiian Sandalwood), arbore de ceai (Tea Tree), lămâie (Lemon), Geranium.

Sub ochi 

Aplică în rutina ta de frumusețe și îngrijire a pielii, dar utilizează cu prudență pentru a evita intrarea uleiului în ochi. Uleiuri esenţiale potrivite de fi aplicate în jurul ochilor sunt: Copaiba, lavandă (Lavender), tămâie (Frankincense), Palmarosa.

În spatele urechilor

Aplică pentru o aromă care să-ţi transforme rapid mediul și starea de spirit: Stress Away, mentă (Peppermint), Valor, Grounding.

În jurul urechilor 

 Aplicați după înot: arbore de ceai (Tea Tree), lavandă (Lavender), imortele (Helichrysum), Purification sau Melrose. Îţi recomand să nu introduci uleiuri esențiale direct în ureche.

Umeri 

Aplică pentru o aromă care să te ajute să te simtiţi protejat/ă de energiile negative din jurul tău şi pentru suport: White Angelica, Dream Catcher, Freedom.

Încheieturi

 Aplică în loc de parfum pentru a ridica starea de spirit și a crea un mediu concentrat oriunde mergi: Joy, Jade Lemon, Citrus Fresh, trandafir (Rose), Motivation.

Piept 

Aplică pentru o senzație de răcorire care susține respirația profundă: R.C., Breath Again, eucalipt (Eucalyptus Radiata sau Globulus), Raven.

Inima

Aplică pentru o aromă ce face inima fericită: Gratitude, Harmony, Sacred Frankincense, Valor, Release sau Joy.

Burtă 

Aplică după masă sau în timpul călătoriei: DiGize, mentă (Peppermint sau Spearmint), ghimbir (Ginger), AromaEase, fenicul (Fenel).

Abdomenul inferior 

Aplică lunar după cum doreşti, poate fi utilizat cu o compresă caldă: Dragon Time, lavandă (Lavender), Lady Sclareol, SclarEssence, salvie (Sage sau Clary Sage).

Spate 

Aplică după un antrenament sau în timpul unui masaj: Copaiba, Cool Azul, mentă (Peppermint), AromaSiez, muşeţel (Roman Chamomille).

Picioarele și genunchii 

Aplică după o zi activă: PanAway, salcie himalayană (Wintergreen), Copaiba, Deep Relief.

Glezne 

Aplică pe punctele de presiune: EndoFlex, Sclaressence, salvie (Clary Sage), muşcată (Geranium).

Talpa piciorului 

Aplică pentru nevoi specifice: Thieves, Grounding, ImmuPower, Peace & Calming, Vetiver.

Atenţie:

• Uleiurile de citrice sunt fotosensibile.
• Evită expunearea la soare timp de 12-24 ore după aplicarea lor pe pielea care urmează a fi expusă la soare.
• De asemenea urmează toate instrucţiunile și precauțiile de pe etichetele produselor individuale.

Știai că lumânările parfumate sunt ușor de făcut și pot fi un cadou de neuitat? Tutoror ne plac, mai ales că ne pot schimbă starea de spirit. Pâlpâirea luminii și difuzarea aromei poate fi într-adevăr aromaterapeutică. Realizarea propriilor lumânări este un proces ieftin, uşor şi care nu necesită multe ingrediente. 

Vei avea nevoie de:

• Câteva fitile de lumânare
• O oală curată pentru a topi uleiurile
• Lingură de lemn pentru a amesteca
• Recipient
• Ceara de albine ecologică sau ulei din soia
• Uleiuri esențiale

Paşi de lucru:

1. Se adaugă ceara într-un recipient termorezistent, acest recipient fiind adăugat la rândul lui într-un bol cu apă fierbinte. 
   
   
2. Adăugă fitilul de lumânare în timpul în care ceara se topeşte.
   
   
3. Când ceara este topită, scoate recipientul din bolul cu apă fierbinte. Adăugă picăturile din uleiurile esenţiale dorite. Pentru o lumânare de 100 de grame, se recomandă 200 de picături de ulei. Echivalentul a 100 de picături reprezintă o linguriţă de cafea. 
   
   Observaţie: 
   
   Dacă ceara este mult prea caldă, aceasta poate distruge compușii activi din uleiurile esenţiale și poare crea umezeală. În cazul în care ceara este mult prea rece, uleiurile nu se vor împrăștia uniform în ceară. Adaugă uleiurile atunci când ceara are aproximativ 85 °C.  
   
   
4. Lasă amestecul la răcit!

Asta a fost tot! După cum spuneam, este un proces cu adevărat ușor! Cu toate acestea, mulți oameni se tem să încerce meşteşugul deoarece consideră că nu sunt suficienţi de iscusiţi. Nu te număra printre acele persoane! 

Uleiurile noastre esenţiale preferate pentru lumânările aromaterapeutice sunt următoarele:

• Ulei esenţial de lavandă
• Ulei esenţial de lămâie
• Ulei esenţial de portocale
• Ulei esenţial de eucalpit
• Ulei esenţial de cimbru
• Ulei esenţial de mentă

Nu numai că sunt arome puternice, însă se amestecă uşor, astfel încât le poți combina în mai multe moduri diferite. Deoarece uleiurile esenţiale au proprietăți medicinale, ar trebui să faci întotdeauna cercetări în prealabil și să alegi uleiurile care se potrivesc nevoilor tale. Dacă ai copii sau animale de companie, asigură-te întotdeauna că pot fi utilizate în siguranță, fără efecte adverse.

Fotosensibilizarea reprezintă procesul în care radiațiile ultraviolete se combină cu o anumită substanță și provoacă modificări chimice sau biologice. Unele uleiuri esențiale conțin furocoumarine, o clasă specială de componente care poate provoca fotosensibilizarea pielii.

Cele mai frecvent întâlnite furocoumarine în uleiurile esențiale sunt bergaptenul și oxipeucedanina. Structura chimică a acestor molecule (și metaboliții lor) le permite să formeze legături încrucișate cu ADN-ul celulelor pielii, făcând la rândul său pielea mai sensibilă la radiațiile UV. În timpul procesului, radicalii liberi și oxigenul singular pot provoca daune membranelor celulare, organelelor și proteinelor. Dacă este expusă la lumina soarelui (care emite radiații UV) după aplicarea topică a unui ulei fotosensibil, pielea poate deveni temporar închisă la culoare, roșie sau iritată.

 

Fotosensibilitatea și fototoxicitatea se aplică numai la utilizarea topică a uleiurilor esențiale și nu prezintă aceleași riscuri atunci când sunt utilizate pe plan intern. Atunci când utilizezi un ulei esențial fotosensibil topic, se recomandă evitarea razelor solare până la 12 ore după utilizare.

Uleiuri care pot provoca fotosenzibilizare

1. Ulei esenţial de bergamotă

2. Ulei esenţial de grapefruit

3. Ulei esenţial de lămâie

4. Ulei esenţial de limetă

5. Ulei esenţial de mandarine

6. Ulei esenţial de lemongrass

 

Măsuri de precauţie

Pentru a fi în siguranță, după aplicarea unuia sau a mai multor uleiuri enumerate mai sus, trebuie să eviţi razele directe ale soarelui cel puțin 12 ore.

 Dacă ai aplicat din greșeală unul dintre aceste uleiuri și intenționezi să ieși afară, asigură-te că păstrezi zona acoperită. Aplicarea acestuia într-un loc ferit de razele soarelui este o opțiune. 

Concluzie

Nu este nimic mai frumos decât să stai la plajă într-o zi caldă de vară, cu cartea preferată în mână. Dar aminteşte-ţi asta: pune pe primul loc siguranţa. Este întotdeauna mai bine să eviţi o anumită situaţie decât să te confrunţi cu ea. 

Data viitoare când te expui la lumina directă a soarelui, asigură-te că acorzi atenție produselor pe care le pui înainte pe piele! 

 

Lămâile și uleiul esențial de lămâie au fost utilizate în medicina ayurvedică de peste 1.000 de ani. Plantele citrice sunt principalele ingrediente în uleiurile esențiale. Bogate în beneficii, acestea sunt utilizate adesea în medicamente sau chiar în anumite preparate culinare. 

Uleiul esenţial de lămâie este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale din citrice, datorită versatilității și proprietăților sale antioxidante puternice. Lămâia este cunoscută mai ales pentru capacitatea sa de a curăța toxinele din organism și este utilizată pe scară largă pentru a stimula drenajul limfatic, pentru întinerirea energiei, pentru purificarea pielii și pentru combaterea bacteriilor și a fungilor.

Uleiul de lămâie este, într-adevăr, unul dintre cele mai „esențiale” uleiuri pe care le avem la îndemână, deoarece poate fi folosit în atâtea scopuri, de la o albire naturală a dinților, un produs de curățare pentru uz casnic și un produs de curățare a hainelor murdare, până la un ameliorator pentru starea de spirit și un calmant pentru greață. 

Utilizări generale:

• Antiseptic,
• Diuretic,
• Antioxidant,
• Antibacterian,
• Detoxifiant,
• Dezinfectant,
• Mucolitic,
• Astrigent,
• Degresant.

Beneficii asupra sănătăţii şi a frumuseţii:

1. O piele care emană tinereţe 

Uleiul esenţial de lămâie reduce acneea, hrăneşte pielea uscată şi totodată o hidratează. Studiile de laborator arată că uleiul esenţial de lămâie poate reduce deteriorarea celulelor și a țesuturilor din piele, cauzată de radicalii liberi. Acest lucru se datorează activității antioxidante puternice a uleiului de lămâie. Uleiul esențial de lămâie este, de asemenea, eficient împotriva problemelor pielii, precum bășici, mușcături de insecte, tăieturi, răni, celulită, rozacee și infecții virale ale pielii. Acest lucru se datorează compușilor antimicrobieni ai uleiului de lămâie care funcționează în mod natural pentru a trata afecțiunile dermatologice.

2. Spune adio stresului!

Uleiul de lămâie are proprietăți calmante, care sunt eficiente în ameliorarea epuizării, oboselii mentale, amețelii, nervozităţii, anxietăţii și a tensiunii. Ori de câte ori trebuie să îţi reîmprospătezi mintea și să elimini negativitatea, apelează la acest ulei esenţial. Dacă în birou ai colegi stresați, utilizează uleiul de lămâie pentru a reîmprospăta spațiul din zona, astfel vei ajuta la creşterea concentrării, a vigilenței și a eficienței. Desigur, înainte de a face acest lucru, asigură-te că toată lumea din încăpere este de acord să difuzezi aroma. 

3. Imunitatea atleţilor!

Uleiul esențial de lămâie are un conținut ridicat de vitamine, ceea ce îl face benefic pentru sistemul imunitar. Stimulează producerea de celule albe din sânge, astfel încât corpul tău să poată combate bolile. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui din tot corpul. Lămâia a fost folosită și pentru combaterea bolilor infecțioase, cum ar fi febra și malaria.

4. Astmul şi alergiile

Uleiul esențial de lămâie te poate ajuta la curăţarea căilor nazale, cât și a  sinusurilor. Ajută la o respirație profundă și încurajează un flux mai bun de aer în sistemul respirator. Inhalează uleiul sau foloseşte-l cu ajutorului unui difuzor pentru a ameliora simptomele episodelor astmatice sau alergice.

5. Antioxidant natural

Există sute de studii științifice care se concentrează asupra efectelor uimitoare a uleiului esențial de lămâie. Acest lucru se datorează unei componente din lămâi numite d-limonen, care este un puternic antioxidant ce poate combate cancerul. Ajută la detoxifierea organismului, previne îmbătrânirea prematură și multe altele.

6. Un plus de energie şi mai puţine kilograme

Lămâia este folosită pe scară largă pentru a stimula drenajul limfatic și pentru întinerirea energiei. Aroma uleiului esențial de lămâie îmbunătățește activitatea neurologică care descompune grăsimea corporală.

7. Ajutor pentru o mai bună concentrare

Uleiul esențial de lămâie îți îmbunătățește starea de spirit, dar te poate ajuta şi la stimularea puterii creierului. Într-un mic studiu din 2014, realizat de câţiva elevi de clasa a patra, elevii care au participat la lecții de limbi străine într-o sală de clasă unde uleiul de lămâie a fost difuzat, au avut rezultate mai bune la examene. 

Influenţe spirituale:

Pe plan ezoteric, uleiul esenţial de lămâie curăţă gândurile negative ale psihicului şi energiile negative prezente în corpul nostru spiritual. Uleiul de lămâie ajută oamenii să se concentreze și oferă claritate. Este uneori folosit pentru a curăța negativitatea de pe obiecte,  precum cristale, bijuterii și pietre. Este, de asemenea, excelent pentru curățare. 

Deoarece acest ulei esenţial este responsabil pentru protecţie şi claritate, afirmaţiile care îi corespund sunt: 

• ,,Sunt binecuvântat/ă."
• ,,Fac parte din întreg." 

Aşadar, urmează paşii de mai jos:

1. Aplică o picătură pe încheietura mâinii şi inspiră/ expiră adânc de câteva ori. 
2. Cu fiecare inspiraţie, simte-te mai relaxat şi imaginează-ţi cum impulsuri de lumină intră în fiecare celulă din corpul tău. 
3. Repetă afirmaţia (sau o poţi scrie pe o foaie) care ţi se potriveşte timp de 2-3 minute. 

Uleiurile esențiale sunt printre cele mai populare remedii naturale pentru alergii. Aceste lichide aromatice concentrate sunt distilate de la plante și au fost utilizate în scop terapeutic timp de secole întregi. Chiar dacă nu există un remediu pentru alergii, există mai multe modalități prin care simptomele alergiei pot fi gestionate.

Uleiuri esențiale care combat alergiile

1. Uleiul esenţial de lavandă

Există oare ceva anume ce uleiul esenţial de lavandă nu poate face? Este calmant, liniștitor și poate fi folosit în multe scopuri. Cu toții știm despre efectele calmante ale lavandei și tocmai acest aspect face ca uleiul esențial de lavandă să fie unul de top pentru tratarea alergiilor.

Uleiul esenţial de lavandă se dovedește a fi un antihistaminic natural, oferind capacitatea de a-ţi curăța cavităţile respiratorii și de a ușura acele simptome alergice. În plus, este un antiinflamator și îţi îmbunătăţeşte sistemul imunitar împotriva alergiilor. Lavanda este de asemenea excelentă pentru erupțiile cutanate, așa că dacă alergiile sezoniere tind să îţi afecteze pielea, uleiul de lavandă poate fi cea mai bună alegere pentru tine.

Dacă utilizezi lavanda pentru a trata simptomele respiratorii, pune câteva picături în difuzorul tău și lasă-l să îţi cureţe pasajele nazale. Uleiul de lavandă poate fi, de asemenea, amestecat cu un ulei purtător și apoi aplicat direct pe piele, dacă manifestaţi erupții cutanate. Se poate aplica pe obraji sau zonele din apropierea sinusurilor. 

2. Uleiul esenţial de eucalipt

Datorită proprietăților sale anti-microbiene naturale, uleiul esenţial de ecualipt este puternic și versatil pentru alergii. Acesta curăţă căile respiratorii, elimină mucusul și, desigur, omoară acei agenți patogeni care sunt rădăcina problemei. Este cu adevărat un ulei puternic care face față efectelor alergiilor sezoniere!

Uleiul de eucalipt poate fi difuzat în aer pentru a ucide agenții patogeni, sporii de mucegai și orice alte bacterii care pot provoca alergii. Dar, de asemenea, poate fi combinat cu ulei de mentă și ulei de nucă de cocos. Adăugă câteva picături de mentă și eucalipt în uleiul de cocos purtător, apoi freacă pur și simplu pe piept pentru a respira mai ușor.

3. Uleiul esenţial din arbore de ceai

Acest ulei este incredibil de puternic și este extrem de benefic atunci când vine vorba de eliminarea mucegaiului și a altor agenți patogeni. Uleiul din arbore de ceai este un antiseptic, de aceea este util și pentru curățarea suprafețelor din casă pentru a elimina iritanții și agenții patogeni, care pot agrava și mai mult alergiile!

Deoarece este util mai ales pentru purificarea și distrugerea bacteriilor, difuzează uleiul de arbore de ceai în aer pentru a ucide agenții patogeni din aer și diluează o parte într-o sticlă cu spray pentru a curăța suprafețele din casă. Cu cât sunt mai puțini agenți patogeni și poluanți în casă, cu atât mai ușor poţi ține sub control reacțiile alergice!

4. Uleiul esenţial de mentă

Uleiul esențial de mentă este cunoscut pentru proprietatea de a reduce inflamația. Vei putea să respiri mai ușor prin difuzarea uleiului sau chiar aplicarea acestuia pe piele după ce va fi diluat cu un ulei purtător. Combinând uleiul de mentă cu cel de levănțică sau chiar cel de lămâie, creează o combinație eficientă și liniștitoare pentru alinarea alergiei. Cu toate acestea, ia în considerare că uleiurile combinate îţi pot crește șansele de a avea o reacție alergică. Dacă aplici uleiuri pe bază de citrice, vei avea o sensibilitate crescută la soare.

5. Uleiul esenţial de lămâie

Uleiurile esențiale cu parfum de citrice sunt adesea utilizate în aromaterapie pentru a stimula vigilența și energia. Uleiul esențial de lămâie te poate ajuta la curățarea sinusurilor și la reducerea congestiei, simptomele comune ale alergiilor sezoniere. Atenţie la expunerea pielii la lumina soarelui, mai ales dacă utilizați lămâia sau orice alt ulei cu parfum de citrice. 

6. Uleiul esenţial de tămâie

Uleiul esenţial de tămâie reduce activitatea inflamatorie în organism. Un studiu raportează că uleiul esenţial prezintă efecte antiinflamatorii în bronșită, care provoacă inflamația căilor respiratorii și infecții ale sinusurilor. Poate fi de asemenea benefic pentru persoanele cu astm. 

7. Ulei esenţial de muşeţel

Uleiul de mușețelul este un antiinflamator eficient, care poate fi utilizat pentru a trata afecțiunile pielii, inflamația mucoaselor și simptomele sinuzitei. De asemenea, atunci când este amestecat cu un ulei purtător și aplicat topic, poate ameliora mâncărimea și umflarea, simptome asociate cu eczema. 

8. Ulei esenţial de busuioc

Puterea uleiului esenţial de busuioc nu se referă numai la tratarea simptomelor, ci și la modul în care organismul răspunde la alergeni. Uleiul de busuioc are putere asupra sistemului suprarenal, care îţi ajută corpul să răspundă în mod corespunzător la alergeni și îţi împiedică suprareacționarea sistemului. În plus, detoxifică organismul și reduce inflamațiile și durerile. 

Deoarece uleiul de busuioc este derivat din planta gustoasă, acesta poate fi ușor ingerat pentru a-și câștiga efectele. Poţi găti cu acest ulei adăugând o cantitate foarte mică la supe, sos de paste sau aproape orice fel de mâncare. 

Concluzie

Alergii ... Nu există nimic mai rău care să poată distruge o anumită perioadă din an. Nu lăsa alergiile sezoniere să te doboare. Există multe uleiuri esențiale care te pot ajuta! Amestecă uleiurile esenţiale preferate și experimentează cu diferite arome, totul ca starea ta de bine să fie mereu în prim plan. 

Uleiul esențial de rozmarin este extras din planta cu același nume. Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este foarte popular ca plantă culinară în regiunea mediteraneană. Uleiul esențial este extras din frunze, iar arbustul aparține familiei de mentă, care include busuioc, lavandă, mentă și salvie.

Rozmarinul a fost utilizat pe scară largă din cele mai vechi timpuri pentru diverse scopuri. Romanii au acordat o importanță deosebită plantei de rozmarin și au folosit-o frecvent în ceremoniile religioase. De asemenea, a fost folosită în timpul ceremoniilor de nuntă, în preparatele alimentare, în produsele cosmetice și în produse medicinale din plante. Planta de rozmarin și extractele sale au fost folosite de vechea civilizație egipteană ca şi tămâie.

Utilizări generale:

• Infecții,
• probleme hepatice,
• hepatită,
• infecții ale gâtului și sinusurilor,
• alopecie.

Beneficii asupra sănătăţii şi a frumuseţii:

1. Ajutor pentru digestie

Uleiul de rozmarin este adesea utilizat pentru vindecarea indigestiei, ameliorarea flatulenței, crampelor stomacale, constipației și a balonării. Acest ulei esențial este, de asemenea, gândit pentru a stimula pofta de mâncare. 

2. Detoxifiere

O echipă de cercetători din Libia a publicat un raport în Indian Journal of Experimental Biology, care a oferit dovezi empirice care au arătat că uleiul de rozmarin ajută la creșterea volumului secreției de bilă din ficat și previne deteriorarea organului vital. Cercetătorii au efectuat un experiment, în care au folosit etanol uscat prin congelare și extracte lichide din germeni tineri de rozmarin pentru a proteja șobolanii împotriva afectării hepatice provocate de substanțe chimice.

S-a descoperit că a existat o creștere semnificativă a fluxului lor biliar și, de asemenea, o îmbunătățire drastică a afecțiunilor hepatice. Rezultatele unui studiu pe animale condus de Aleksandar Raskovic a arătat că uleiul de rozmarin prezintă proprietăți antioxidante care participă la eliminarea radicalilor liberi din organism și, de asemenea, ajută la protejarea ficatului.

3. Un păr sănătos

Uleiul de rozmarin și ceaiurile de rozmarin sunt utilizate pe scară largă în șampoane și loțiuni. Utilizarea regulată a uleiului de rozmarin ajută la stimularea foliculilor, făcând părul să crească mai des și mai puternic. De asemenea, se crede că uleiul de rozmarin încetinește căderea şi albirea prematură a părului. 

4. Îngrijirea pielii

Uleiul esențial de rozmarin nu este utilizat în îngrijirea pielii la fel de mult precum este folosit în îngrijirea părului, dar are calități antimicrobiene și antiseptice, care îl fac benefic în eforturile de eliminare a eczemelor, dermatitei, tenului gras și a acneei. Aplicarea topică a uleiului esențial sau un masaj obișnuit cu ulei ajută la tonifierea pielii și la eliminarea uscăciunii.

5. Funcţii cognitive

Uleiul esențial de rozmarin este un excelent tonic al creierului și a nervilor. Este adesea folosit de studenți în timpul examenelor, deoarece crește concentrarea și ajută la o învăţare eficientă. Stimulează activitatea mentală și este un remediu bun pentru depresie, oboseală mentală și uitare.

Ori de câte ori îţi simţi creierul obosit, încearcă să inhalezi puțin ulei de rozmarin pentru a reînnoi energia mentală. 

6. Stresul, doar un vis urât

Uleiul esenţial de rozmarin poate contribui la scăderea nivelului de cortizol din salivă. Cortizolul este unul dintre principalii hormoni de stres, care sunt eliberați în timpul răspunsului „de fugi sau de luptă” al organismului la stres. Excesul de cortizol din sânge care poate apărea din cauza stresului cronic poate ataca echilibrul hormonal și eficiența metabolismului. 

 

7. Ameliorează durerea

Uleiul esențial de rozmarin are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea durerii. Capacitatea uleiului esențial de rozmarin de a calma durerea a dus la utilizarea acestuia în asigurarea ameliorării durerilor de cap, durerilor musculare, reumatismului și chiar a artritei.

8. Îmbunătăţirea circulaţiei

Beneficiile uleiului de rozmarin includ utilizarea sa în îmbunătățirea circulației sângelui. Se spune că atunci când oamenii se simt reci, chiar și într-un climat relativ cald, ar trebui să încerce să se maseze cu ulei de rozmarin. 

Influenţe spirituale:

Uleiul esențial de rozmarin este folosit pentru reducerea intensităţii emoţiilor puternice, echilibrând relaţiile şi inducând fidelitatea. Pe de altă parte, este folosit pentru protecţia împotriva entităţilor negative.

Deși sunt la modă acum, uleiurile esențiale nu reprezintă ceva nou! De fapt, există peste 200 de referiri în Biblie legate de acestea și dovezile arată că ele au fost folosite încă din anul 3500 î.H. Totul a început în Geneză, unde chiar de la începutul povestirii despre creație sunt menționate plantele și ierburile. Plantele nu sunt doar fundamentale pentru planeta noastră, ci sunt strâns legate de bunăstarea fizică, emoțională și spirituală a oamenilor de la începutul timpului. 

Primele uleiuri esenţiale

Cuvântul "ulei" apare de 191 ori în Biblie - mai mult decât cuvintele, harul și bucuria! Aceasă analiză nu ține cont de momentele în care au fost folosite referințe generice precum mirosuri, dulciuri, parfumuri, balsamuri și unguente.  Uleiul de măsline crud a fost folosit pentru iluminarea lămpilor.

Primul ulei de măsline de presă a fost utilizat pentru gătit și aromatizarea alimentelor. Există unele opinii mixte cu privire la faptul dacă uleiurile parfumate (versiunea timpurie a uleiurilor esențiale) erau cu adevărat uleiuri esențiale sau doar ulei de măsline puternic infuzate cu ierburi și plante diferite.

Procesul de ungere cu ulei

Uleiurile erau de asemenea folosite pentru ungere și vindecare. În Exod, Dumnezeu îi dăruiește lui Moise o rețetă de ulei de ungere. Acesta include smirnă, cassia, scorţişoară, calmus, fiind ulterior combinate în ulei de măsline.

Originea ungerii provine de la păstori. Păduchii și alte insecte se înmulţesc cu uşurinţă în lâna oii, astfel că puteau să se hrănească în urechile lor, existând riscul să le omoare. Prin urmare, păstorii străvechi au turnat ulei pe capul oilor. Acest lucru a făcut ca lâna să fie alunecoasă, făcând imposibil pentru insecte să se apropie de urechile lor. Pornind de aici, ungerea a devenit simbolică pentru procesul de binecuvântare, protecție și împuternicire.

Cuvintele grecești din Noul Testament pentru "ungere" sunt chrio (cree-O), ceea ce înseamnă "a fărâmița sau freca cu ulei" și, implicit, "a consacra slujba sau serviciul religios"; și aleipho (E-life-o), ceea ce înseamnă "a unge". În vremurile biblice, oamenii au fost unşi cu ulei pentru a fi binecuvântaţi, în scopuri speciale, precum numirea unui nou rege sau profet.

Uleiuri esenţiale menţionate în Biblie

1. Ulei esenţial de tămâie

Considerat probabil cel mai spiritual ulei din lume, uleiul esenţial de tămâie a fost folosit în ceremonii religioase de mii și mii de ani. Este extras din arborele Boswellia. Arborele trebuie să aibă cel puțin 40 de ani înainte de a se putea extrage o singură picătură de ulei din acesta.

În vremurile biblice, 40 de ani erau mai mult decât semnificativi, deoarece simbolizau o întreagă generație. De asemenea, crește în cele mai dificile condiții, chiar și în sol uscat și, de obicei, printre roci.

Utilizări antice: ulei de ungere sfântă, sporeşte meditația, utilizat în procesul de îmbălsămare, utilizat pentru parfumul său, la ungerea nou-născuților. Acesta este motivul pentru care a fost folosit la nașterea lui Isus.

Sugestii privind modul de utilizare: se freacă pe piept și pe plămâni pentru un efect calmant. Inspiră profund aroma pentru sprijinul emoțional. Este, de asemenea, un ingredient important în produsele de îngrijire a pielii. Se recomandă difuzarea pentru efectul general de împământare și de focalizare. 

2. Ulei esenţial din smirnă

Mirul face parte din familia tămâiei şi este menționat într-una dintre cele mai vechi înregistrări medicale: o listă egipteană antică de rețete naturiste. De asemenea, a fost enumerat în cartea medicală a lui Hildegard. Acesta este foarte bogat în sesquiterpenes, care stimulează emoțiile și oxigenează creierul.

Utilizări antice: fixativ pentru a prelungi viața parfumurilor și unguentelor, utilizat pe cordonul ombilical, în igiena orală, inhalat în timpul travaliului.

Utilizările moderne: este un antioxidant foarte puternic și este sănătos pentru piele - se aplică pe buzele crăpate și pe pielea obosită. Este un ajutor util pentru meditație. 

3. Ulei esenţial din lemn de cedru

Acest ulei esenţial are aromă lemnoasă, caldă, balsamică. Egiptenii îl foloseau pentru îmbălsămarea morților, în timp ce tibetanii îl utilizau în procesul de tămâiere. Şi acest ulei este foarte bogat în sesquiterpenes, stimulând emoțiile pozitive.

Utilizări antice: curățarea spirituală, dezinfectarea instrumentelor religioase, ajutor în problemele pielii, stimularea minții și curățarea emoțională.

Utilizări moderne: calmarea și împământarea, ajută la menţinerea pielii sănătoase, stimulează emoţiile calmante, excelent pentru difuzarea înainte de culcare sau în preajma evenimentelor mari.

4. Ulei esenţial de chiparos

Încă din mirosul puternic al uleiului poţi deduce câteva dintre beneficiile sale: curățarea, susținere şi protecţie.

Utilizări antice: ușile catedralei Sf. Petru sunt vechi de 1200 de ani și sunt fabricate din lemn de chiparos. Nu au semne de îmbătrânire care să arate trecerea anilor. Insula Cypress este numită după copac. Obiceiul de a planta chiparoşi în cimitirele mediteraneene simboliza viața după moarte - chiar și astăzi multe cimitire sunt decorate cu astfel de copaci. Legenda spune că crucea lui Isus a fost făcută din lemn de chiparos. Cuvântul grecesc Cypress înseamnă "trăiți pentru totdeauna".

Utilizări moderne: susţine un sentiment de securitate și împământare. Este stabilizator și util pentru calmarea emoțiilor negative. Este, de asemenea, benefic pentru pielea grasă sau problematică. Poate fi revigorant atunci când este aplicat pe picioarele obosite sau umflate. 

5. Ulei esenţial din lemn de santal

Acest ulei miroase extraordinar! Aroma sa este atât de liniștitoare și poate fi amestecat cu ulei de portocale pentru un aftershave natural. A fost folosit de secole în medicina ayurvedică. 

Utilizări antice: menţinerea sistemului limfatic și cardiovascular, calmarea nervilor, revitalizarea pielii, afrodisiac, utilizat în meditație și rugăciune, în ceremonii religioase și totodată în procesul de îmbălsămare.

Utilizari moderne: îngrijirea pielii, ingredient principal în aftershave-uri și parfumuri. Lemnul de santal este calmant si echilibrant emoţional şi este folosit pentru stres si relaxare. 

6. Ulei esenţial de casia

Este distilat din ramurile şi frunzele copacului de casia.

Utilizări vechi: ingredient principal în uleiul sfânt al ungerii lui Moise. Este bogat în istoria biblică și este menționat într-una dintre cele mai vechi înregistrări medicale, "Papierul Ebers" datând din secolul al XVI-lea î.Hr. Din punct de vedere istoric, a fost folosit pentru un remediu natural care să susțină imunitatea.

Utilizări moderne: Susţine sentimentele de bunăstare, bogat în antioxidanți. Întotdeauna trebuie amestecat cu un ulei purtător, deoarece poate provoca iritarea pielii.

7. Ulei esenţial de isop

Isop înseamnă "planta sfântă" în ebraică. Are o aromă lemnoasă, care este ușor dulce și a fost foarte popular în vremurile biblice. Este distilat din tulpini și frunze.

Utilizări antice: în curăţarea spirituală - a fost folosit pentru a curăța, purifica și chiar pentru a "ierta păcatele". Este des întâlnit în timpul meditațiilor și a ritualurilor.

Utilizări moderne: isopul susține un sistem imunitar sănătos şi este excelent pentru sănătatea emoțională.

8. Ulei esenţial de mirt

Mirtul este derivat din limba latină, cuvântul însemnând "frumusețe ciudată". Acesta este distilat din frunze și are o aromă proaspătă, similară cu eucaliptul.

Utilizări antice: în timpul ceremoniilor religioase, susține sistemul respirator, pielea, părul și unghiile, a fost cercetat pentru efectele sale asupra dezechilibrelor glandulare, inclusiv a tiroidei. Este, de asemenea, util pentru meditație și pentru elevarea spiritului. Bogat în antioxidanți, echilibrarează energiile feminine și cele masculine. 

9. Ulei esenţial de trandafir de stâncă

Trandafirul de stâncă se găsește în câmpiile fertile dintre Jaffa și Muntele Carmel din Israel. Are o aromă fructată, cu tonuri de miere. Este un ulei calmant și înălțător, care stimulează cele cinci simțuri.

Utilizări vechi: Ciobanii au observat că tăieturile și zgârieturile s-au vindecat mai repede după ce au frecat în palmă frunzele trandafirului de stâncă! Din punct de vedere istoric, a fost folosit și pentru menţinerea sistemului respirator.

Utilizări moderne: este folosit de secole pentru meditație. Prin intermediul practicii, deschide al treilea ochi și oxigenează creierul. Este util pentru găsirea unui echilibru emoțional. 

10. Ulei esenţial de onycha

Onycha înseamnă "unghii", "gheare", "copite" și, de asemenea, "onix", o piatră prețioasă. Forma "onycha" a fost probabil aleasă pentru a evita confuzia cu "onixul", piatra. Atunci când este amestecat cu alcool, se numește tinctură de benzoin.

Tinctura de benzoin a fost folosită de peste 200 de ani în spitale, înainte de al doilea război mondial, ca antiseptic. Aroma picantă este liniștitoare și calmantă. Onycha are o aromă de vanilie, deoarece conține aldehidă de vanilie, găsită și în planta de vanilie.

Utilizări antice: este cunoscut ca un foarte bun purificator. Tocmai de aceea, se credea că zona care conţine onycha este protejată de energii negative.

Utilizări moderne: curățarea și purificarea spiritului. Ajută la promovarea sentimentelor de eliberare și libertate. Calmează emoțiile, curăță ranile, susține pielea sănătoasă. Stimulează, de asemenea, cele cinci simțuri: atingere, simţ, auz, vedere și gust. Ajută codeponenții să găsească un echilibru mai bun. 

Concluzie

Nu ştii ce ulei esenţial să alegi? Avem o surpriză pentru tine: un set cu cele zece uleirui esenţiale prezentate mai sus. Acestea vin într-un pachet special de la Young Living. Au puternice efecte terapeutice, fiind recomandate în special pentru echilibrul fizic, emoțional și spiritual, ajutând de asemenea la atenuarea emoțiilor și energiilor negative.

Uleiul esenţial de eucalipt este originar din Australia și a fost folosit de secole de către triburile aborigene pentru proprietățile sale de vindecare. Este cultivat în întreaga lume, incluzând China, India (cunoscut ca şi ulei Nilgiri), unele părți ale Europei și Africa de Sud. Proprietățile medicinale provin din frunzele uscate, apoi zdrobite și ulterior distilate pentru a extrage uleiul esențial puternic, incolor și puternic.

Este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru tratarea durerilor în gât, tusei, alergiilor sezoniere și a durerilor de cap. Eficiența uleiului de eucalipt se datorează capacității sale de a stimula imunitatea, de a asigura protecția antioxidantă și de a îmbunătăți sistemul respirator.

Utilizări generale:

• Anti-inflamator,
• Antispasmodic,
• Decongestionant,
• Deodorant,
• Dezinfectant,
• Antiseptic,
• Antibacterian,
• Insecticid,
• Stimulent.

Beneficii asupra sănătăţii şi a frumuseţii:

1. Tusea, doar o amintire neplăcută

Proprietățile decongestionante ale uleiului de eucalipt pot contribui la curățarea pieptului, ajutând la tratarea tusei. Inhalarea vaporilor sau aplicarea unei picături de ulei de eucalipt în jurul nasului poate ajuta la eliminarea mucusului, astfel încât atunci când tuşeşti, mucusul subțire poate fi expulzat din piept. Un studiu din 2004, efectuat pe șobolani, a sugerat că uleiul din eucalipt are un "efect antiinflamator asupra bronșitei cronice". 

2. Expectorant

Uleiul de eucalipt nu poate numai să trateze tusea, ci te ajută şi la eliminarea mucusului din piept. Vaporii de inhalare din uleiul esențial pot elimia mucusul, astfel încât atunci când tuşeşti, îl poţi expulza cu uşurinţă.

3. Ţine insectele departe!

Vrei o alternativă naturală și sănătoasă la spray-urile chimice contra insectelor? Farmaciile conțin numeroase opțiuni, însă cele mai multe conțin DEET, care, deși este aprobat de agențiile de sănătate, poate conduce înspre o serie de efecte adverse. Ca o alternativă eficientă, iată o rețetă de spray natural, ușor de făcut acasă, care miroase grozav. Aplică în 250ml de apă fiartă 20 picături de ulei esenţial de eucalipt, 10 de ulei esenţial de lavandă. Amestecă, după care aplică pe zonele dorite! 

4. Dezinfectant 

Aborigenii australieni foloseau frunze de eucalipt pentru tratarea rănilor și prevenirea infecțiilor. Astăzi, uleiul diluat poate fi utilizat direct pe piele pentru a lupta împotriva inflamației și a vindeca vindecarea. 

5. Respiră relaxat!

Condițiile respiratorii, cum ar fi astmul sau sinuzita, pot fi ţinute sub control prin inhalarea aburului cu uleiul de eucalipt. Uleiul interacţionează cu membranele mucoase, reducând nu numai mucusul, ci ajutând la eliminarea lui. Este de asemenea posibil ca eucaliptul să blocheze simptomele astmului. Pe de altă parte, pentru persoanele care sunt alergice la eucalipt, le poate agrava condiţia. 

6. Nivelul zahărului din sânge

Uleiul esenţial de eucalipt poate fi utilizat ca ajutor împotriva diabetului. Deşi nu dispunem de foarte multe cercetări, experţii cred că acesta poate juca un rol important în reducerea zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat. 

7. Tratează herpesul!

Pentru majoritatea oamenilor care au avut herpes, este probabil ca acesta să reapară, așa că atunci când simţi furnicături şi senzație de arsură în jurul gurii, ia măsuri cu acest remediu eficace.  Ai nevoie de: o picătură de ulei de eucalipt, o picătură ulei de mentă / ulei de arbore de ceai, 2-3 picături de ulei de purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de măsline. Se amestecă toate cele de mai sus și se aplică pe herpes de 3-4 ori pe zi. 

8. Respiraţie fresh 

Menta nu este singura armă împotriva respirației urât mirositoare. Datorită proprietăților sale antibacteriene, uleiul de eucalipt poate fi folosit pentru combaterea germenilor care produc mirosul neplăcut al gurii. Există apă de gură, cât și paste de dinți care conțin ulei esențial de eucalipt ca ingredient activ. 

9. Dureri articulare

Cercetările sugerează că uleiul din eucalipt vindecă durerea articulară. De fapt, numeroasele creme și unguente populare, folosite pentru a calma durerea unor condiţii medicale, precum osteoartrita și artrita reumatoidă, conțin acest ulei esențial. De asemenea, poate fi util persoanelor care suferă de dureri de spate sau celor care se recuperează de la leziuni articulare sau musculare. 

Influenţe spirituale:

Eucaliptul este folosit pentru a aduce energie proaspătă într-o situație, pentru a vindeca regretele și îngrijorările și pentru a elimina epuizarea mentală. Este o plantă excelentă de folosit atunci când cineva sau ceva te deranjează.

Uleiurile esenţiale de eucalipt sunt excelente pentru curățarea uneltelor ritualice. Îndepărtează influențele negative din împrejurimi aproape imediat. Spre deosebire de alte plante protectoare, Eucalyptus creează ușor o barieră, fără a ataca sau a-i constrânge alții.

Deoarece acest ulei esenţial este responsabil pentru protecţie, afirmaţiile care îi corespunde sunt: 

• ,,Mă simt conectat/ă cu sinele suprem, cât şi cu toţi cei din jurul meu."
• ,,Energia divină mă protejează în fiecare moment." 

Aşadar, urmează paşii de mai jos:

1. Aplică o picătură pe încheietura mâinii şi inspiră/ expiră adânc de câteva ori. 
2. Cu fiecare inspiraţie, simte-te mai relaxat şi imaginează-ţi cum impulsuri de lumină intră în fiecare celulă din corpul tău. 
3. Repetă afirmaţia (sau o poţi scrie pe o foaie) care ţi se potriveşte timp de 2-3 minute. 

Ritmul haotic al vieţii de zi cu zi ne poate face uneori să ne simţim uşor confuzi sau chiar obosiţi mentali. Poţi aduce pacea mentală şi emoţională prin intermediul meditaţiei, a mantrelor sau chiar făcând activăţile preferate. Însă ce este de făcut când nu avem timp pentru toate acestea? Soluţia este simplă şi naturală: uleiurile esenţiale special concepute pentru o stare de bine şi calm. 

Cele mai bune uleiuri esenţiale pentru o senzaţie de calm

1. Ulei esenţial de lavandă

Lavanda este probabil una dintre cele mai bune și mai frecvent utilizate uleiuri esenţiale, datorită aromei sale proaspete şi florale. Uleiul esenţial de lavandă este excelent pentru îmbunătăţirea atenţiei, reducerea stresului, agitaţiei şi atenuarea insomniei. 

Pur și simplu trebuie să aplici 2-3 picături de ulei de lavandă pe palme și apoi respiră adânc. Mirosul pătrunde în amigdal, centrul emoţiilor și oferă un sentiment de relaxare instantanee. 

2. Ulei esenţial de bergamotă

Un studiu din 2017 publicat în Phytotherapy Research a constatat că expunerea timp de 15 minute la aroma de ulei esențial de bergamotă  a îmbunătățit sentimentele pozitive ale pacienţilor din sala de așteptare a unui centru de tratament pentru sănătatea mintală.

Bergamota poate elimina emoţiile negative, oboseala şi nivelurile scazute de cortizol din salivă (un hormon responsabil pentru stresul din organism). Atunci când se utilizează ulei esențial de bergamotă pentru ameliorarea stresului, acesta trebuie combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), înainte de a fi aplicat pe piele. 

3. Ulei esenţial de lemongrass

Parfumul aromat şi calmant  al acestui ulei esenţial este suficient pentru a te telporta într-o altă lume. Un studiu din 2011 a demonstrat că șoarecii au fost afectați pozitiv de efectele medicinale ale uleiului de lemongrass. Aroma lui poate ameliora simptomele de anxietate și poate induce un sentiment de relaxare. Uleiul esenţial poate fi inhalat, difuzat sau utilizat în masaj. 

4. Ulei esenţial de portocale

Un alt citric puternic, cu un parfum puternic şi înălțător, aduce beneficii împotriva stresului sau a haosului mental. De fapt, un studiu realizat la Universitatea Mei din Japonia a concluzionat că pacienții care utilizează ulei de portocale au redus semnificativ aportul de medicamente antidepresive.

5. Ulei esenţial de Ylang Ylang

Uleiul esenţial ylang ylang poate fi atât stimulant, cât și calmant, în funcție de ceea ce simte persoana care o folosește. Este deosebit de eficient atunci când se ocupă de stresul indus de furie și poate aduce un sentiment imediat de calm și pace.

6. Ulei esenţial de tămâie

Bogată în sesquiterpen, uleiul esențial de tămâie poate ajuta la atenuarea efectelor adverse, atât ale anxietății, cât și ale depresiei. Obținut dintr-un copac originar din Somalia, tămâia provine din rășina Boswellia. În mod obișnuit, se crede că tămâia intensifică intuiția și spiritualitatea.

 

7. Ulei esenţial de scorţişoară

Acest ulei esenţial are proprietăți anti-inflamatorii și funcţionează de minune în calmarea durerillor musculare și a articulațiilor după o zi lungă. De asemenea, te poate ajuta în reducerea somnolenţei şi totodată poate fi utilizat ca energizant, atât din punct de vedere fizic cât și mental.

 

8. Ulei esenţial de grapefruit

Aroma unui fruct proaspăt poate avea un efect uimitor! Un mare aliat împotriva stresului, uleiul esenţial de grapefruit este excelent pentru ameliorarea oboselii mentale, depresiei şi a durerilor de cap induse de stres. 

9. Ulei esenţial de eucalipt

Doreşti să te simţi revigorat instantaneu? Atunci lasă uleiul de eucalipt să îşi facă numărul de magie! Cu aroma sa puternică, uleiul de eucalipt este excelent pentru ameliorarea stresului, stimularea energiei și atenuarea oboselii mintale. Uleiul din eucalipt este foarte eficient și face minuni atunci când vine vorba de frisoane, congestie sau gripă.

10. Ulei esenţial de trandafir

Uleiul esențial de trandafir este excelent pentru a stimula mintea și a induce un sentiment de pace, liniște și bunăstare. Dintre toate uleiurile esențiale, are cea mai mare frecvență vibrațională (320 MHz). Pentru a compara, lavanda are aprox. 118 MHz, o persoană sănătoasă vibrează în intervalul de la 62 la 68 MHz și așa mai departe. Ulei de trandafir este extraordinar pentru cei care se luptă cu depresia. Ajută la stimularea stimei de sine și induce sentimente de bucurie și speranță.

Mantre pentru înlăturarea stresului 

Nimeni nu poate nega efectele revigorante, răcoritoare și de calmare ale uleiului esențial de mentă! Menta este una dintre cele mai vechi plante folosite în scopuri medicinale. Uleiul esenţial poate fi folosit în scopuri aromaterapeutice, poate fi aplicat topic și chiar intern pentru a trata o serie de probleme de sănătate, de la dureri musculare și simptome de alergie sezonieră, până la lipsa de energie sau afecțiuni digestive. 

Uleiul esenţial de mentă este un antibacterian natural, antiviral, anti-fungic, analgezic și este un excelent antiparazitar. Este utilizat la scară largă în fabricarea de produse pe care le folosim zilnic, cum ar fi: șampon, gumă de mestecat, pastă de dinți, înghețată, săpun, ceai și multe altele.

Utilizări generale:

• Reduce durerile stomacale,
• Ameliorează problemele digestive,
• Ajută la obţinerea unei respiraţii fresh,
• Ameliorează durerile de cap,
• Natural antibacterian,
• Excelent insecticid,
• Oferă claritate și atenție mentală,
• Luptă împotriva problemelor respiratorii,
• Energizant,
• Relaxează mușchii obosiţi,
• Un bun calmant. 

Beneficii asupra sănătăţii şi a frumuseţii:

1. Alergiile sezoniere

Uleiul de mentă relaxează mușchii din pasajele nazale și ajuta la eliminarea polenului din tractul respirator. Este considerat unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru alergii, datorită proprietăților sale expectorante, antiinflamatoare și revigorante.

2. Adio dureri musculare!

Uleiul esențial este un analgezic natural foarte eficient și totodată are capacitatea de a relaxa muşchii. De asemenea, are proprietăți revigorante și antispasmodice. Un studiu arată că uleiul de mentă aplicat topic are beneficii de ameliorare a durerii asociate cu fibromialgia și sindromul de durere miofascială.

Pentru a utiliza uleiul de mentă pentru ameliorarea durerii, aplică doar 2-3 picături  diluate în zona problematică. O modalitate foarte bună de a reduce durerile musculare este aceea de a combina menta cu uleiul de lavandă. 

3. Un sistem respirator sănătos

Nu este nimic mai neplăcut decât senzația de nas înfundat. Dacă îţi simți capul greu și ai probleme cu respirația, apelează la uleiul esenţial de mentă. Acesta ajută la reducerea inflamației, deschizând căile respiratorii sinusale blocate.

4. Migrene

Dacă ai predispoziţie înspre dureri de cap frecvente, cercetările sugerează că uleiul de mentă te poate ajuta. Un studiu clinic efectuat de cercetătorii de la Clinica de Neurologie de la Universitatea din Kiel, Germania, a constatat că o combinație de ulei de mentă, ulei de eucalipt și etanol are un "efect analgezic semnificativ, cu o reducere a sensibilității la dureri de cap". Pentru a folosi ulei de mentă ca remediu natural, aplică doar 2-3 picături în temple, pe frunte și pe spatele gâtului.

5. Respiraţie fresh

Uleiul de mentă ucide bacteriile și ciupercile care pot duce la cavități sau infecții. Un studiu efectuat în revista European Journal of Dentistry a constatat că uleiul de menta (împreună cu uleiul de arbore de ceai și uleiul esențial de cimbru) prezintă propirietăţi antimicrobiene împotriva agenților patogeni orali, printre care Staphylococcus aureus, Enterococcus fecalis, Escherichia coli și Candida albicans.

Pentru a-ţi stimula sănătatea orală și pentru a-ţi împrospăta respirația, încearcă să prepari o pastă de dinți sau o apă de gură de casă. De asemenea, poţi adăuga o picătură de ulei de mentă direct la pasta de dinți cumpărată din magazin.

6. Repelent natural

Spre deosebire de noi, oamenii, câteva fiinţe mici urăsc aroma uleiului esenţial, printre acestea numărându-se şi furnicile, păianjenii, gândacii, țânțarii, șoarecii și chiar păduchii.

Un studiu a arătat că uleiul de mentă poate proteja până la 150 de minute împotriva țânțarilor, cu doar 0,1 ml de ulei aplicat pe brațe. Cercetătorii au remarcat că după acest timp, eficacitatea uleiului de mentă a scăzut și a trebuit să fie reaplicată.

7. Ameţeală

Pentru a scăpa de senzaţia de greață, pur și simplu inhalează uleiul de mentă direct din sticlă. Poţi adăuga o picătură de ulei de mentă într-un pahar de apă distilat sau poţi freca 1-2 picături în spatele urechilor.

8. O piele strălucitoare 

Un studiu asupra uleiurilor esenţiale ca şi potenţiale antimicrobiene pentru tratarea bolilor de piele a constatat ca uleiul de mentă este eficient atunci cand este folosit pentru a reduce punctele negre, varicela, pielea grasa, dermatita, inflamaţia  şi mancarimea pielii.

Pentru a îmbunătăţii aspectull pielii, amestecă 2-3 picături de mentă cu uleiuri esențiale purtătoare și aplică combinația în zona problematică.

9. Ameliorează arsurile solare

Uleiul de mentă poate hidrata pielea arsă și poate ameliora durerea de la arsurile solare. Poate fi utilizat și pentru prevenirea arsurilor solare. Acesta are o valoare SPF (factor de protecție solară) care este mai mare decât majoritatea altor uleiuri esențiale.

Pentru a reduce senzaţia de arsură solară, amestecă 2-3 picături de ulei de mentă cu o jumătate de linguriță de ulei de nucă de cocos și aplică combinaţia direct pe piele sau poţi face un spray-ul natural. 

Influenţe spirituale:

Uleiul esențial de mentă este folosit pentru înlăturarea restricţiilor, a rigidităţii, a senzaţiei de eşec şi a fricii de dependenţă.

Se spune că este uleiul care creşte atenţia spirituală  şi favorizează încrederea în sine. Din perspectivă magică, atrage iubirea, norocul şi spiritualitatea. Poate fi de ajutor şi pentru creşterea vitalităţii, favorizarea vindecării şi a creşterii.  

Afirmaţiile care îi corespunde sunt: 

• ,,Sunt deschis(ă) la noi experienţe.
• ,,Tot ceea ce trăiesc, face parte dintr-un joc cosmic."
• ,,Accept evoluţia."
• ,,Sunt mai mult decât suficient(ă).

Aşadar, urmează paşii de mai jos:

1. Aplică o picătură pe încheietura mâinii şi inspiră/ expiră adânc de câteva ori. 
2. Cu fiecare inspiraţie, simte-te mai relaxat şi imaginează-ţi cum impulsuri de lumină intră în fiecare celulă din corpul tău. 
3. Repetă afirmaţia (sau o poţi scrie pe o foaie) care ţi se potriveşte timp de 2-3 minute. 

Să fim sinceri, cui îi plac ţânţarii sau muşcăturile de insecte? Exact, nimănui! Fie că te aflii în camping, te bucuri de un grătar în curtea din spatele casei sau te plimbi pe malul lacului, insectele îţi pot distruge starea de spirit. Din fericire, există o modalitate sănătoasă, care poate ţine ţânţarii şi alte insecte la distanţă. 

Există diverse plante care resping în mod natural insectele datorită anumitor mirosuri sau substanțe chimice care provoacă iritante diferitelor specii de insecte. Uleiurile esențiale obținute din aceste plante conțin o concentrație și mai mare a acestor substanțe și sunt extrem de eficiente atunci când vine vorba de a menține dăunătorii departe de tine, camping sau casă. 

Uleiuri esenţiale care te protejează împotriva insectelor

Aceste uleiuri trebuie diluate prin amestecarea lor cu uleiuri purtătoare sau chiar cu apă și apoi pulverizate pe piele.

• Ulei esenţial de cimbru
• Ulei esenţial din lemn de cedru
• Ulei esenţial de lemongrass
• Ulei esenţial de pin
• Ulei esenţial din iarbă de lămâiţă
• Ulei esenţial din piper
• Ulei esenţial de lavandă

Şi ce se întâmplă dacă deja ai fost muşcat? Iată câteva uleiuri esenţiale care pot opri mâncărimile şi totodată dezinfectează locul:

• Ulei esenţial de tămâie
• Ulei esenţial de smirnă

Uleiuri esenţiale care te ajută împotriva arsurilor solare

Să spunem că ai făcut faţă acestor mici insecte, însă ce rămâne de făcut cu arsurile solare? Da, ştim toţi povestea, ai stat prea mult la plajă, nu te-ai dat cu cremă sau aceasta nu şi-a făcut datoria şi am ajuns aici: senzaţie de arsură, mâncărimi şi chiar durere. Ce este de făcut? Iată soluţiile naturale pe care le recomandăm:

• Ulei esenţial de lavandă
• Ulei esenţial din lemn de santal
• Ulei esenţial de tămâie
• Ulei esenţial de mentă
• Ulei esenţial de eucalipt
• Ulei esenţial din geranium
• Ulei esenţial din muşeţel

Amestecă de la una până la trei picături de ulei esenţial într-o linguriță de gel de aloe și adăugă compoziţia într-o ceşcuţă. Utilizează o sticlă cu pulverizator pentru a aplica.  De asemenea, poţi utiliza uleiurile de mai sus cu o picătură sau două de ulei purtător. 

Prevenirea arsurilor solare

O idee bună pentru a preveni este evitarea expunerii la soare între orele 10:00 și 16:00. Chiar dacă cerul este înnorat, orele menţionate ar trebui să fie totuși evitate. Lumina soarelui se reflectă în apă și zăpadă, astfel încât ar trebui folosită o protecție suplimentară atunci când faci schi, navighezi sau înoţi. Dacă totuşi alegi să te expui la soare puternic, poartă o îmbrăcăminte uşoară, vaporoasă, de o culoare deschisă, o pălărie largă pentru a proteja fața și gâtul și protecția solară cu SPF 15 sau mai mult. 

 

 

Uleiul esenţial de cimbru provine din planta perenă cunoscută sub numele de Thymus vulgaris. Beneficiile uleiului au fost recunoscute în întreaga Mediterană de mii de ani. Printre acestea se numără următoarele: antiseptic, antibacterian, antispastic, hipertensiv și are proprietăți calmante. 

Ba chiar mai mult, este unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru hormoni, deoarece echilibrează nivelurile hormonale - ajutând femeile cu simptome menstruale și menopauzale. Protejează de asemenea organismul împotriva bolilor, precum: accidentul vascular cerebral, artrita, infecții fungice, bacteriene și afecțiuni ale pielii.

Influenţe aromaterapeutice: 

• Energizante,
• protectoare,
• purificatoare.

Utilizări generale:

• Analgezic, antibacterian,
• antireumatic, antiseptic, 
• antiviral, expectorant, 
• susține sistemul imunitar, efect antibiotic,
• stimulează sistemul nervos autonom.

Beneficii asupra sănătăţii şi a frumuseţii:

1. O circulaţie mai bună

Te numeri printre persoanele care au mereu mâinile şi picioarele reci? Da, ştim, ai sufletul cald, însă uleiul de cimbru îţi poate menţine şi extremităţile la temperaturi normale.

Uleiul esenţial de cimbru poate proteja inima și reduce șansele de formare a cheagurilor de sânge, ajutând la menţinerea unui stil de viaţă activ.

2. Sistem imunitar puternic

Datorită proprietăţilor sale antibacteriene şi antfungice, componentele precum camphene şi alfa-pinen ajută la obţinerea unui sistem imunitar rezistent. Acest lucru presupune protejarea de infecțiile potențiale asupra membranelor mucoase, intestinului și sistemul respirator. 

3. O piele îngrijită şi sănătoasă

Ulei esenţial ajută la vindecarea rănilor și a cicatricilor, prevenirea durerii inflamatorii, hidratarea pielii și chiar poate reduce la minimum apariția acneei. Amestecul de proprietăți antiseptice și stimulente antioxidante îţi va păstra pielea sănătoasă și tânără!

4. Antibacterian

Caryophyllenele și camphenele, împreună cu alte câteva componente, conferă proprietăți antibacteriene. Acest lucru este deosebit de benefic în tratarea infecțiilor bacteriene cum ar fi colita B, colica renală, infecții bacteriene la nivelul organelor genitale, intestinelor și sistemului respirator, precum și la expunerea exterioară a rănilor. Uleiul esențial de cimbru este un antiseptic bun și protejează rănile și muşcăturile împotriva infecțiilor.

5. Reglează presiunea sângelui

Această proprietate este foarte benefică pentru persoanele care suferă de scăderea tensiunii arteriale. Uleiul esenţial de cimbru ajută la normalizarea tensiunii arteriale. 

6. Mai multă energie

Stimularea circulației și stimularea metabolică furnizată de uleiul de cimbru contribuie la o creștere semnificativă a energiei. Dacă resimţi oboseală pe parcursul zilei, chiar dacă dormi suficient, îţi recomand  inhalarea compușilor aromatici de ulei de cimbru. 

7. Detoxifiere a corpului

Linalool este una dintre cele mai comune componente ale uleiului de cimbru, și are, de asemenea, o serie de efecte antioxidante și detoxifiante asupra organismului. Cel mai important, poate stimula vindecarea și regenerarea ficatului și ajută la detoxifierea rapidă a acestuia. 

8. Sistemul respirator îmbunătăţit

Proprietățile expectorante și antispastice ale uleiului esențial de cimbru îl fac deosebit de eficient în tratarea afecțiunilor respiratorii. Afecţiunile precum o simplă răceală, tusea, gripa, bronșita sau alte afecțiuni respiratorii, pot fi tratate printr-o simplă inhalare a uleiului esențial de cimbru.

Pentru a reduce simptomele acestor afecțiuni, difuzează câteva picături de ulei esențial de cimbru în întreaga casă. De asemenea, poţi adăuga câteva picături de ulei esențial de cimbru într-un castron cu apă fiartă și apoi inspiră vaporii timp de cinci minute. 

9. Bye-bye stres şi anxietate

Uleiul esențial de cimbru contribuie la ameliorarea sentimentelor de stres și anxietate, relaxarea minții și obţinerea sentimentelor de calm. În plus, este un stimulent mental, care poate ajuta la îmbunătățirea focalizării și combaterea oboselii.

10. Respiraţie mereu fresh

Uleiul esențial de cimbru poate fi adăugat la pasta de dinți ca o modalitate naturală de a reduce cariile dentare, respirația urât mirositoare sau gingivita. Proprietățile antibacteriene ale uleiului esențial de cimbru ajută la uciderea bacteriilor care provoacă aceste probleme.

 

 

Influenţe spirituale:

Uleiul esențial de cimbru este folosit pentru obţinerea curajului, înlăturarea coșmarurilor, energizarea şi revitalizarea sufletului, focalizare și claritate mentală.

Se spune că este "uleiul eliberării și iertării", deoarece este un puternic agent de curățare și se crede că ajută la "curățarea" emoțiilor blocate. 

Deoarece acest ulei esenţial este responsabil pentru curaj şi protecţie, afirmaţiile care îi corespunde sunt: 

• ,,Legătura mea spirituală mă protejează"
• ,,Permit schimbarea în viaţa mea." 

Aşadar, urmează paşii de mai jos:

1. Aplică o picătură pe încheietura mâinii şi inspiră/ expiră adânc de câteva ori. 
2. Cu fiecare inspiraţie, simte-te mai relaxat şi imaginează-ţi cum impulsuri de lumină intră în fiecare celulă din corpul tău. 
3. Repetă afirmaţia (sau o poţi scrie pe o foaie) care ţi se potriveşte timp de 2-3 minute.