Aromaterapie

De la uleiul esenţial de eucalipt,  până la lavandă, există o serie de uleiuri diferite pe care le poţi utiliza pentru a calma rapid muşchii. Unele dintre aceste opțiuni pot aborda toate cele trei cauze (calmare, tensioanre sau umflare), în timp ce altele sunt utilizate pentru ameliorarea direcționată. 

Durerile musculare și articulare pot avea multiple cauze, printre care activitățile sportive intense, afecțiuni degenerative. Uleiurile esențiale sunt un remediu excelent și sunt total lipsite de efecte secundare adverse.

Pentru a beneficia de efectele terapeutice, folosiţi întotdeauna uleiuri esenţiale 100% pure, organice, precum cele de la Young Living. Uleiurile esențiale pot fi folosite ca dezinfectanți naturali pentru a ucide germenii de pe suprafețe și din aerul încăperilor.

Uleiurile esențiale pot ameliora simptomele care însoțesc răceala și gripa, cum ar fi durerile de cap, durerile corporale, oboseala, congestia și afectiuni ale căilor respiratorii, tusea, febra.  

Cei mai mulți dintre noi sunt familiarizați cu problemele congestiilor, care pot include presiunea sinusală, secreții nazale și chiar durere. Nasul înfundat este de fapt inflamația membranei sinusurilor care provoacă blocarea parțială sau totală a căilor respiratorii. De cele mai multe ori, se transformă repede într-o congestie și o presiune puternică pe frunte, între ochi și uneori în maxilar sau în spatele urechilor.

Din fericire, există uleiuri esențiale care pot fi folosite ca măsuri imediate, alternative sau complementare, sigure și naturale la utilizarea medicamentelor, pentru calmarea acestor simptome cât și pentru susţinerea sistemului imunitar.

Beneficiile uleiurilor esentiale: antivirale, antibacteriene, antimicrobiene, astringente, anti-inflamatoare, dezinfectante, expectorante, ameliorarea durerii, suport pentru sistemul imunitar.

Cercetările au constatat ca unele uleiuri esenţiale, precum scortisoara, bergamota, cimbru, geranium, prezintă beneficii terapeutice semnificative împotriva virusului gripal.

 

Uleiurile esentiale dețin o listă interminabilă de beneficii si utilizări, iar dintre acestea, câteva se disting datorită abilității de a distruge microbii, reduce inflamația si a grăbi vindecarea, fiind remedii excelente pentru tratarea răcelii și gripei:

 Uleiul esenţial de oregano

Uleiul esențial de oregano este cel mai puternic antibiotic natural. Antiviral si antibacterian, uleiul de oregano ajută la stimularea sistemului imunitar și este perfect pentru combaterea infecțiilor. 

Uleiul esențial de oregano contine ingrediente active, aproximativ 80% carvacrol, care sunt recunoscute ca avand proprietati antifungice si antibacteriene puternice. De fapt, cercetările au sugerat ca datorită acțiunii antibacteriene, poate folosit ca alternativă naturală la antibiotice, frecvent utilizate pentru tratarea problemelor respiratorii.

Deoarece s-a constatat că aceasta ofera si actiune antivirala, este benefic pentru ameliorarea simptomelor care provoaca tusea. Oregano acționeaza de asemenea ca expectorant, ajută la fluidizarea mucusului, esențial pentru calmarea tusei. Este o bună alegere pentru înlăturarea durerii de gât. Uleiul de oregano este considerat un ulei care încălzeste organsimul, ulei “hot” (de aceea, trebuie utilizat cu precauție).

 

 

 

 Uleiul esenţial Tea Tree (Melaleuca - Arbore de Ceai)

Uleiul esential  de tea tree, Melaleuca, sau Arbore de ceai, are proprietăți antimicrobiene, antiseptice și antivirale, acționând benefic asupra unui spectru larg de bacterii și virusuri fiind recunoscut pentru rezultatele deosebite obtinute în infecțiile bacteriene, virale sau fungice, susținând în același timp sistemul imunitar.

Datorită capacității de a reduce inflamația, este folosit frecvent  în produse pentru tratarea congestiei, bronșitei, tusei, durerii de gât, răcelii, infecțiile tractului respirator. Mirosul natural proaspăt al Tea Tree oferă corpului o senzație de revigorare.

Uleiul esențial Tea Tree este eficient pentru tratarea tusei, răcelii, datorită proprietățiilor sale puternice de dezinfectare si decongestionare. Este eficient împotriva virusului în decurs de 5 pana la 10 minute de expunere, asa cum se precizeaza cercetările. Se poate folosi un difuzor aromaterapie pentru a înlătura bacteriile și purifică aerul din camera.

 

 

Uleiul esenţial de cimbru (Thyme)

Uleiul esential de cimbru, Thyme, este cunoscut pentru proprietățiile sale antibacteriene,  antivirale, antiseptice,  antispasmodice, antitusive. Acest ulei este un bun tonic pentru organism.

Calitățile sale de distrugere a germenilor sunt atât de eficiente, încât uleiul de cimbru este regăsit ca ingredient în multe produse naturale și farmaceutice. Este frecvent folosit pentru prepararea produselor naturale care tratează tusea.

Un studiu a constatat că uleiul de cimbru poate fi folosit ca agent antimicrobian pentru afecțiuni respiratorii, fiind un puternic antiviral, decongestionant si expectorant. Spre deosebire de antibioticele sintetice, uleiul esential de cimbru este un expectorant blând, care nu afectează inima, rinichii sau ficatul. Este foarte eficient în menținerea sănătații tractului respirator. Aceasta poate decongestiona tractul respirator, poate opri tusea în mod natural și ajută la vindecarea infecțiilor din piept (plămâni, bronhii, laringe).

Un studiu din 2011 a testat reactia uleiului de cimbru la 120 de tulpini de bacterii izolate de la pacienti cu infecții în cavitatea bucală, tractul respirator și cel genitourinar. Rezultatele experimentelor au arătat ca uleiul esențial de cimbru a prezentat o activitate puternică contra tuturor tulpinilor clinice. Uleiul de cimbru s-a dovedit eficient și împotriva tulpinilor rezistente la antibiotic.

 

Uleiul esenţial de eucalipt

Uleiul esential Eucalypt conține aproximativ 70% eucaliptol, un “medicament” natural foarte eficient pentru tratarea afecțiunilor căilor respiratorii (bronșite acute și cronice, gripă, tuberculoză pulmonară, afecțiuni pulmonare, astm, tuse).

Nasul înfundat este un simptom des întâlnit în caz de răceală și gripă. Uleiul esenșial de eucalipt ajută la decongestionarea căilor nazale, folosit sub forma de inhalații.

Calitățile uleiului esential de Eucalypt sunt recunoscute datorită capacității de a calma problemele respiratorii, oferă protecție antioxidantă, și stimulează sistemul imunitar.  Acesta are proprietăți antispasmodice care vor elimina mucusul, în timp ce proprietățiile sale antimicrobiene, antibacteriene, antiseptice și antivirale acționează în lupta cu microbii care pot provoca o răceală.

Ingredientul activ din uleiul de eucalipt se numeste cineol și este recunoscut ca fiind eficient în tratarea infecțiilor respiratorii de căi aeriene superioare. Eucaliptul este un ulei esențial cu calităti antivirale bune, preferat datorită faptului că este mai putin iritativ.

 

 

Uleiul esenţial Lime

Uleiul esential Lime este antiseptic, antibacterian și antiviral și ajută sistemul imunitar să lupte împotriva germenilor și virusilor. Face sinergie bună cu Peppermint.

 

Uleiul esenţial din tămâie (Frankincense)

 Eficient pentru tuse, uleiul esential de tămâie este un remediu natural pentru tratarea aparatului respirator. Oferă proprietăți puternice de vindecare si revigorare. Are proprietăți antiseptice, astringente, antiinflamatorii și expectorante. Conține un număr ridicat de sesquiterpene care îl fac ideal pentru tratarea congestiei și pentru susțienerea sănătății pulmonare și a căilor nazale. Acesta poate, de asemenea, ajuta la reducerea anxietății care apare inevitabil odată cu gripa sau răceala, prin inducerea stării de pace, de relaxare. Îmbunătătește circulația și calmează durerile musculare.

 

Uleiul esenţial de mentă (Peppermint)

 Uleiul esential de mentă, Peppermint, este unul dintre cele mai bune uleiuri cu proprietăți antiseptice, antivirale, antibacteriene, antiinflamatorii, antimicrobiene și expectorante. Uleiul de mentă este considerat a avea un efect antispasmodic, care ajută la ameliorarea tusei.

Uleiul esențial de mentă se folosește frecvent ca tratament pentru răcelile comune, tuse, infecții ale sinusurilor, infecții respiratorii și inflamații ale gurii și gâtului, dureri de gât, dureri de cap, congestie toracică, fluidizarea mucusului și reducerea febrei.

Pentru a scăpa de durerile de cap care însotesc răceala și gripa, uleiul esențial de mentă este foarte eficient. Datorită conținutului de mentol conferă o senzație de calmare și răcorire în corp, reducând în același timp intensitatea tusei și îmbunătățind capacitatea de a respira în mod normal. Analgezic natural, calmează durerile musculare

 

 

Uleiul esențial din rozmarin (Rosemary)

 Uleiul esential de rozmarin, Rosemary, contine cineole componenta regăsita și în uleiul esențial de Eucalypt. Acestea contribuie la fluidizarea mucusului, reducerea inflamației din căile respiratorii precum și la calmarea tusei. Uleiul esential Rosemary este utilizat pentru tratamentul astmului, tusei convulsive, infecțiilor sinusurilor, congestiei, infectiilor respiratorii.

Un studiu a constatat că uleiul de rozmarin este eficient împotriva tulpinilor de bacterii rezistente la medicamente. De evitat în caz de hipertensiune arterială și epilepsie.

 

 

Uleiul esențial de lămâie (Lemon)

Uleiul esențial de lămâie este adesea folosit împotriva gripei și contra infecțiilor respiratorii, deoarece are efect dezinfectant și are proprietăți antibacteriene, antioxidante, antiseptice, antiinflamatorii, analgezice, energizante. De aceea, este unul dintre cele mai benefice uleiuri esentiale pentru organism. Este unul dintre cele mai eficiente uleiuri esentiale pentru tuse și congestie, fiind cunoscut ca un agent antiviral eficient.

Este folosit pentru a stimula sistemul imunitar, precum și pentru a inhiba creșterea bacteriilor. Susține drenajul limfatic. Uleiul de lămâie provine din coaja de lămâie și este foarte bun pentru tratarea durerilor în gât pentru că este antibacterian, bogat în vitamina C, stimulează salivarea și menține gâtul hidratat. Mirosul proaspăt pe care îl degajă ajută la eliberarea stresului, oferă un efect de revigorare și reface rezervele de energie.

 

Uleiul esențial din cuișoare (Clove)

Uleiul esențial de cuișoare, Clove, nu numai că este excelent pentru stimularea sistemului imunitar, ci este foarte eficient și pentru ameliorarea durerilor de gât.  Beneficiile uleiului de cuișoare se datorează proprietățiilor sale analgezice, antivirale, antimicrobiene, antiseptice, antifungice și antiinflamatoare.

Un studiu a constatat uleiul esential de cuișoare prezintă activitate antimicrobiană contra unui număr larg de tulpini de Staphylococcus epidermidis. Proprietățiile antivirale și abilitatea acestuia de a purifica sângele, mărește rezistența la o multitudine de boli. Uleiul asigură, de asemenea, un efect analgezic pentru ameliorarea durerii, în timp ce actiunea sa antiinflamatoare și compușii de eugenol ajută la reducerea ganglionilor. Sinergie bună cu scorțisoara, cuișoarele, eucaliptul, lămâia și rozmarinul.

 

Uleiul esenţial din ghimbir (Ginger)

Difuzarea uleiului esențial de ghimbir, Ginger, poate fi la îndemâna în timpul sezonului rece, datorită proprietățiilor sale de eliminare și fluidizare a mucusului. În timp ce ghimbirul este folosit pentru reducerea senzațiilor de greață, este de asemenea un ulei excelent pentru ameliorarea durerii din gât datorită proprietățiilor sale antiinflamatorii.

Ghimbirul a fost folosit de secole si joacă un rol foarte important în medicina ayurvedica. Acesta are o importantă acțiune antiinflamatorie și antioxidantă. Este folosit pentru întărierea sistemului imunitar, curățarea ganglionilor limfatici și a tractului respirator, pentru capacitatea de a distruge virușii. Calmează durerile musculare.

 

 Uleiul esenţial din mușetel (Roman Chamomille)

Datorită efectului analgezic pentru ameliorarea durerii, acest ulei te va ajuta să te eliberezi de tensiune, calmează durerile de cap și durerile musculare.

 

 

 Uleiul esenţial de lavandă

 Uleiul esential de lavandă este folosit pentru răceli, are proprietăți anti-septice și antiinflamatoare. Este minunat pentru calmarea durerilor de gât, pentru a relaxa mușchii tensionați, congestia sinusurilor și pentru a calma durerile de cap.

Uleiul este util în special pentru a trata afecțiunile respiratorii, inclusiv răcelile. Un studiu arată că inhalarea uleiului de lavandă a decongestionat și calmat problemele respiratorii cauzate de astmul bronșic. Inhalarea uleiului esențial de lavandă poate calma tusea

Ajută la respirație atunci cand flegma devine vâscoasă în sinusuri și plămâni; de asemenea, reduce secrețiile nazale fluide. Folosind uleiul de lavandă la culcare, aduce relaxare favorizând odihna.

 

 

Uleiul esenţial din scorţişoară (Cinnamon)

 Uleiul esențial de scorțisoară, Cinnamon Bark, este unul dintre cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru ameliorarea răcelii și a gripei. Scorțisoara este are o aroma intensă și caldă. Dupa un masaj cu ulei esential de scortisoara (diluat) corpul va simti un efect de incalzire, eliminând frisoanele provocate de gripă. Este un bun decongestionant.

Un studiu concluzionează că uleiul esențial de scorțisoară poate folosit pentru eliminarea agenților patogeni ai tractului respirator dacă este difuzat pentru o perioadă scurtă de timp. Este util în combaterea infecțiilor, virușilor și a bacteriilor. Sinergie bună cu uleiurile esențiale Clove sau Orange reduce infecțiile virale până la 90%.

 

 Uleiul esențial de bergamotă

 Uleiul esențial de bergamotă este un bun decongestionant, folosit pentru dificultăți în respirație. Are efect calmant, ajutând la reducerea anxietății care apare odată cu gripa sau răceală. Bergamota este eficientă împotriva virusurilor gripali după doar 10 minute de expunere. Sinergie cu uleiurile de tămâie și cuișoare, pentru stimularea sistemului imunitar.

 

 Uleiul esenţial de chiparos (Cypress)

 Uleiul esențial de chiparos, Cypress, este foarte apreciat pentru capacitatea sa de a susține sistemul respirator și de a lupta împotriva infecțiilor. Uleiul de chiparos este decongestionant și elimină acumularea de mucus din tractul respirator. Proprietățiile antispastice ale uleiul de chiparos pot trata afecțiunile respiratorii cum ar fi tusea și congestia cauzată de răceli, bronșita și astm.

 

 

 Uleiul esenţial din muşcată (Geranium)

 Uleiul esential de mușcată, Geranium, este folosit în tratarea infecțiilor din tractul respirator superior, inclusiv bronșita; ameliorarează tusea. Un studiu arată ca folosirea uleiului esențial Geranium a ameliorat simptomele răcelii obișnuite și a scurtat durata bolii.

 

 Uleiul esenţial din lemn de cedru (Cedarwood)

 Uleiul esențial de cedru, Cedarwood, oferă proprietăți puternice antiinflamatorii, antiseptice și antivirale, care au fost folosite de secole pentru a trata congestia și alte probleme respiratorii.

Ameliorează spasmele și tusea ce pot afecta sistemul respirator, indicat în tuse productivă, sprijină sistemul respirator.  Ajută la reducerea mucusului produs în exces din cauza inflamației sau a unei infecții sinusale.

Utilizarea uleiului esențial de lemn cedru înainte de culcare este o modalitate foarte bună de a avea un somn liniștit. Prin masarea a câteva picături diluate într-un ulei vegetal de măsline sau cocos pe piept și gât și una chiar deasupra buzei superioare vă ajuta să respirați mai bine pentru a va putea odihni.

 

 

 

Uleiul esenţial de ienupăr (Juniper)

Uleiul esential de ienupar, Juniper, este frecvent folosit ca unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru durerile de gât, precum și pentru infecții respiratorii, oboseală, dureri musculare.

Eficiența uleiului de ienupăr în tratarea durerilor în gât a fost dovedită de studii știintifice, care au arătat ca deține peste 87 de compuși activi diferiți, antioxidanți, agenți antibacterieni și antifungici.

 

  

Uleiul esenţial din busuioc (Basil)

 Uleiul esential de busuioc, Basil, este cunoscut pentru scăderea inflamației cauzate de alergii și acționează prin detoxifierea organismului de viruși si bacterii. Un studiu a constatat că uleiul esențial de busuioc a prezentat o activitate antimicrobiană puternică împotriva majoritatii bacteriilor examinate.

Acest ulei este un bun anti-spasmodic pentru tuse. In urma unui studiu s-a constatat ca unele componente chimice ale busuiocului sunt foarte eficiente împotriva unor bacterii care provoacă infecții ale urechii medii. Acest ulei este un bun anti-spasmodic pentru tuse. Aplicat seara poate fi prea stimulant peste noapte,  a se folosi dimineața.

 

 

Substanțele antivirale au capacitatea de a diminua sau opri dezvoltarea virusurilor sau scăderea efectelor lor asupra organismului. Anumite uleiuri esențiale Young Living au proprietăți antivirale și pot fi de un real ajutor în lupta contra virușilor. Printre uleiurile Young Living cunoscute cu proprietăți antivirale se numără şi Melissa, deoarece are proprietăți puternice.

Uleiurile ce conțin nivele înalte de limonene sunt eficiente împotriva virusurilor: Grapefruit, Orange, Tangerine, Palo Santo, Eucalyptus Blue și Lemon.

Uleiuri esențiale antivirale eficiente sunt și:

• Helichrysum
• Tea Tree
• Clove
• Thieves
• Cinnamon Bark
• Lemon Myrtle
• Peppermint
• Ravintsara
• Oregano
• Thyme
• RC Blend
• Myrrh
• Abundance
• Bergamot
• Clary Sage
• Cypress
• Eucalyptus Radiata
• Galbanum
• Geranium
• Hinoki
• Hyssop
• ImmuPower
• Juniper
• Lavander
• Pine
• Sandalwood
• Tarragon

Virusurile hibernează de multe ori în zona coloanei vertebrale, de aceea tehnica Raindrop este foarte recomandată în acest sens. Adaugă și uleiul esențial Cinnamon Bark diluat în ulei de masaj pentru extra proprietăți antivirale. 

Cum poți utiliza eficient uleiurile esențiale?

Folosește uleiurile esențiale prin următoarele metode:

Aplicare pe piele

Aplicare topică pe piele, diluându-le într-o bază vegetală precum e V-6 Vegetable Oil Complex sau poți folosi ulei de cocos.

Aromaterapie

Aromaterapia folosind un difuzor de aromă e o metodă eficientă de a purifica aerul din casă și de a împărtăși beneficiile uleiurilor esențiale cu toată familia.

Folosire internă

Uleiurile esențiale sunt de un real ajutor și la nivel intern. Gama Plus cuprinde uleiurile special create pentru acest mod de utilizare. Folosește capsule vegetale.

Precauții

Doar pentru că uleiurile esențiale sunt produse naturale, nu înseamnă că sunt inofensive. Ele fiind atât de concentrate pot irita pielea sau cauza efecte secundare dacă sunt folosite în cantități excesive sau altfel decât este recomandat. Citește modul și precauțiile de utilizare de pe pagina fiecărui ulei înainte de a-l folosi.

 

Pune zilele întunecate deoparte, înseninează-te și bucură-te de timpul personal binemeritat! Odihnește-te, refă-te și revigorează-te cu uleiurile tale esențiale favorite de la Young Living. Este timpul să dai drumul la apă în cadă, să pornești aromatizatorul și să te lași răsfățată de niște momente speciale! Învață să te apreciezi cu ajutorul acestor sugestii simple! 

IA-O MAI UȘOR

 

Viața modernă poate fi tumultoasă de cele mai multe ori. În loc să te gândești la listele lungi de lucruri de făcut și la drumurile lungi înspre muncă, cum ar fi să te oprești pentru un moment și să îți faci timp pentru tine? Acceptă prezentul, refuză să trăiești pe pilot automat și fă-ți mai mult timp pentru tine! Uleiurile esențiale sunt o modalitate simplă de a transforma rutina zilnică în momente pline de fericire, experimentând frumusețea micilor lucruri din viață care îți aduc bucurie.

Încearcă: Pune o picătură din amestecul de uleiuri esențiale Sacred Mountain  pe vârfurile degetelor, inspirând ylang ylangul și uleiurile de conifere în timp ce îți masezi ușor tâmplele. Inspiră și expiră adânc, lăsându-ți grijile să se topească.

 

RĂSFĂȚUL PERFECT

Chiar dacă nu este încă vremea de purtat sandale, asigură-te că ai grijă de picioarele tale pe toată perioada anului. Începe prin a te răsfăța cu o baie pentru picioare, utilizând uleiurile tale esențiale favorite de la Young Living.

ÎNCEARCĂ: TRATAMENT DE SPA PENTRU PICIOARE

Ingrediente:

• 100g săruri Epsom
• 2 picături de ulei esențial Copaiba
• 2 picături de amestec de uleiuri esențiale PanAway
• Apă caldă

Instrucțiuni:

1. Amestecă sărurile Epsom și uleiurile esențiale într-un bol mic.
2. Adaugă acest amestec în apă caldă.
3. Destinde-te, relaxează-te și lasă-ți picioarele să se înmoaie timp de 15-30 de minute.
   
   

AI GRIJĂ DE TINE ȘI CONECTEAZĂ-TE CU CEI DRAGI

 

Adoptă conceptul JOMO (joy of missing out- bucuria de a rata anumite momente), oprește notificările de la email-uri și de la platformele de socializare și fă-ți mai mult timp pentru a avea grijă de tine și pentru a te conecta cu cei dragi ai tăi. Poți găti un meniu sănătos, poți merge la o plimbare sau te poți întâlni cu un prieten cu care nu te-ai mai întâlnit demult.

Încearcă: Închide laptopul și deschide o carte nouă, apoi cuibărește-te sub plapumă. Difuzează uleiul Stress Away sau Orange și transformă-ți dormitorul într-un loc plin de calm, plin cu mirosuri proaspete de limetă, portocale și de vanilie.

 

BUCURĂ-TE DE UN DESERT

Cui nu îi plac deserturile și micile atenții din când în când? Gama Plus cu uleiuri esențiale culinare de la Young Living poate fi adăugată în deserturile tale pentru o savoare plină de aromă, fără calorii în plus. Începe cu cele mai populare alegeri ale noastre: ulei Lemon+, Orange+  sau intensul Cinnamon Bark+.

Încearcă: Pentru o explozie de savoare fructată, adaugă uleiul esențial Tangerine+  în apa ta și ești gata de plecare! Sau îți poți umple căminul cu mirosuri dulci, plăcute, utilizând amestecurile noastre speciale pentru aromatizator  cu aromă de desert.

 

IA NIȘTE AER PROASPĂT

Stai de obicei în casă când vremea este friguroasă? În ciuda acestui instinct, ieșitul în aer liber și conectarea cu natura, pot fi lucrurile de care ai cea mai mare nevoie. Shinrin-yoku este un termen japonez care se referă la o plimbare plăcută prin pădure, o plimbare care te ajută să te reconectezi cu natura.

Încearcă: Înainte să ieși afară, adaugă o picătură de ulei esențial Hinoki pe încheieturi pentru o aromă pământească, energizantă. Provenind dintr-unul din cei `Cinci Arbori Sacri din Kiso`, acest ulei este distilat cu aburi și este originar din Japonia.

 

BUCURĂ-TE DE LUCRURILE SIMPLE

Destinde-te când ajungi acasă, ascultând melodiile tale preferate. Lasă-te cuprinsă de note și creează o rutină relaxantă de seară pe care o vei aștepta cu nerăbdare. Difuzează, pulverizează sau adaugă o picătură de ulei esențial Young Living pe punctele tale de puls pentru a te ajuta să te oprești și să te deconectezi complet.

Încearcă: Adaugă câteva picături din amestecul de uleiuri esențiale Peace & Calming într-o sticlă cu pulverizator, umplută cu apă, și pulverizează-ți pernele. Bucură-te de mirosul dulce, subtil al  uleiurilor esențiale de ylang ylang, portocale, tangerine, paciuli și mușețel albastru marocan pentru un ritual simplu de seară. 

 

Panaway este un ulei care nu ne dă dureri de cap, ci din contră, le elimină complet. Uleiul esenţial PanAway (“Alungă durerea”) este un amestec, care conține patru uleiuri esenţiale. Dr. Gary Young a creat acest amestec, în urma unei entorse la picior. Prin combinarea uleiurilor esențiale de Helichrysum, Salcie Himalaiană, cuișoare și mentă, acest ulei esențial are proprietăți care restabilesc forțele fizice și psihice ale corpului, ceea ce contribuie la îmbunătățirea stării de bine.

Modalități de folosire

 

Artrita la animalele de companie

Se aplică PanAway diluat cu ulei gras V-6, prin masarea zonei afectate .

Dureri menstruale

Se aplica pe abdomenul inferior.

Alte întrebuinţări

• Este un remediu natural fantastic folosit pentru orice tip de durere. Îl găsiți inclusiv în Premium Starter Kit!
• La sportivi, calmează mușchii după exerciții fizice. Susține pielea sănătoasă. Stimulaază simțurile.
• Panawy elimină emoțiile și energiile negative acumulate în țesuturile corpului sub forma de durere.
• Este deosebit de înălțător atunci când corpul și mintea se află într-o stare de suprasolcitare, care va duce în cele din urmă la sentimente de epuizare.
• De asemenea, poate ajuta cei care se tem de propriile emoții sau pur și simplu se tem de exprimarea lor prin mișcare (dans, exercițiu, gimnastică, călărie etc.)
• Folosiți acest ulei împreună cu un ulei de masaj sau o compresă fierbinte pentru a experimenta o stare de mai mult confort după exerciții.

“Ziua în care Dumnezeu a creat speranța a fost probabil aceeași zi în care a creat primăvara!”

Bern Williams

 

Începutul primăverii este o ocazie excelentă de a te reinventa, de a-ți schimba perspectiva asupra vieții, de a trăi în armonie cu fericirea ta interioară, cu mai multă energie şi sanătate.

Ca să  te bucuri de o primăvară frumoasă, plină de bucurii și arome vindecătoare, îți oferim patru combinații atent alese de uleiuri esențiale Young Living,  la un preț special. Pot fi un cadou ideal pentru tine sau pentru cei pe care îi iubești. Aceste seturi conțin următoarele cinci uleiuri esențiale foarte eficiente.

 

Uleiul esenţial Orange îți aduce  sentimentul de bucurie, fericire, pace, securitate. Cu parfumul lui bogat, uleiul esenţial Orange îți elevează și învioreaza spiritul, susținându-ți funcția sistemului tău imunitar, respirator, digestiv, circulator și a pielii.  Împiedică procesele degenerative și mutațiile de la nivelul celulelor tale.

PanAway Blend îți îmbunătățește circulația sanguină locală, îți tonifiază musculatura și accelerează procesele de vindecare. Reduce disconfortul și inflamațiile provocate de artrită, întinderi, spasme și crampe musculare, umflături și vânătăi. Panaway îți atenuează emoţiile negative, te energizează, îți elevează spiritul și îți sporește încrederea în tine.

Highest Potential Blend îți elevează spiritul, îți limpezește mintea și te energizează, astfel încât să îți fie ușor să îți atingi potențialul maxim. De asemenea, Highest Potential te calmează și îți conferă vitalitate.

Purification Blend poate fi folosit ca purificator al mâinilor şi pentru protecţia aparatului respirator mai ales în perioade de epidemii virale și bacteriene. Purification Blend poate fi utilizat direct pe piele pentru a curăța și calma zonele cu înțepături de insecte, tăieturi și zgârieturi. Când este pulverizat, Purification ajută la purificarea și curățarea aerului de fumul de țigară și mirosurile neplăcute.

AromaEase Blend te ajută în reducerea stresului cotidian, îți crește vitalitatea, îți echilibrează centrii energetici din zona abdomenului și a plexului solar și îți susține circulația optimă a fluxului energetic.

AromaEase Blend calmează corpul, mintea si spiritul , este foarte liniștitor, mai ales atunci când îl difuzezi sau îl aplici pe zona cervicală a coloanei vertebrale  și pe umeri. Și copiii agrează această aromă reconfortantă. AromaEase Blend te ajută să digeri mental factorii externi pe care nu îi poți controla, îți dă puterea de a rămâne într -o stare de acceptare prin calmul, siguranța și claritatea pe care ți le conferă cu privire la propriile tale nevoi .

 Întrebuinţările de mai sus te-au convins să achiziţionezi unul dintre seturi?Accesează acest link pentru mai multe informaţii despre produse! 

Amestecul de uleiuri esențiale Highest Potential combină uleiurile esențiale ce au un efect de echilibrare emoțională cu aromele exotice de iasomie și Ylang Ylang, precum și cu uleiurile esențiale de tămâie, lemn de santal și lemn de cedru.

Highest Potential Blend elevează spiritul, limpezește mintea și energizează, astfel încât să îți fie ușor să îți atingi potențialul maxim.

De asemenea, amestecul de uleiuri esențiale Highest Potential calmează și inspiră vitalitate.

Pentru a-ți atinge potenţialul maxim, trebuie să te dezvolți, ceea ce înseamnă să ai o atitudine potrivită în orice împrejurare, să iți identifici atuurile, să iți aprofundezi pasiunile, să îți stabilești clar obiectivele și să îți perfecționezi abilitățile.

Ca să iți descoperi scopul, trebuie să lucrezi mai mult la capitolul conștiință de sine; pentru a deveni un om bun, trebuie să îți şlefuiești caracterul; ca să avansezi în cariera, trebuie să îți perfecționezi abilitățile, iar pentru a-ți atinge scopurile financiare, trebuie să știi mai multe despre cum funcționează banii.

CONȘTIENTIZAREA PROPRIEI VALORI

Întrucât nimeni nu poate face lucruri mărețe, dacă nu este pe deplin sincer cu sine când vine vorba de propria persoană, pentru a te dezvolta, trebuie să știi care sunt punctele tari și cele slabe, unde anume te afli în prezent și încotro vrei să te îndrepti.

Nu vei fi niciodată împlinit dacă vei face numai lucruri care nu iți plac, iar cheia succesului este să faci lucrurile la care ești bun. Nu poți învinge dacă nu începi; cei care ajung în top sunt cei care au inițiativă, care caută circumstanțele pe care le doresc, iar dacă nu le pot găsi, și le construiesc singuri.

MEDIUL CORESPUNZĂTOR ÎN CARE TRAIEȘTI

Nu poți schimba locul și momentul în care te-ai născut, nu-ți poti schimba ADN-ul sau înălțimea, dar iți poti schimba atitudinea vizavi de ele.

– Evaluează mediul în care îți desfășori activitatea în prezent și motivele principale pentru care iți doresti o schimbare, astfel încât să acționezi în acest sens. Petrece timpul cu oameni de la care ai de învățat, vizitează locuri frumoase, participă la evenimente interesante, citește cărți bune, ascultă muzică de calitate.

– Alege persoanele potrivite cu care să îți petreci timpul: persoane pozitive, care se află deasupra ta din punct de vedere profesional și, mai presus de toate, oameni care aleg culmile și care se dezvoltă la nivel personal. Cei cu care ne asociem în mod obişnuit sunt numiţi „grup de referință“, iar acești oameni determină până la 95% din succesele sau eșecurile noastre în viață.

– Mergi înainte în ciuda criticilor. Indiferent ce curs alegi să urmezi în viață, va exista întotdeauna cineva care să iți spună că ai greșit. Înainte de a face o schimbare majoră, cere sfatul unor persoane în care ai încredere, însă ia singur deciziile. La final, ești singurul răspunzător pentru alegerile pe care le-ai făcut în viață.

 

 

SUFERINȚELE DIN TRECUT

Fiecare dintre noi are un dosar al propriilor suferințe, cu eșecuri și experiențe negative. Suferința poate avea la bază lipsa de competență și de experiență, dezamăgirea, existența unor conflicte, starea de sănătate precară, pierderi financiare, însă toate acestea, dacă sunt gestionate cum trebuie, pot deveni piloni de susținere pentru un viitor succes.

Atunci când esti victima unei suferințe, optimismul și creativitatea îți oferă oportunitatea de a transforma suferința în beneficiu. Cei care profită la maximum de experiențele neplăcute sunt cei care găsesc soluții creative la ele. Dificultățile sunt inevitabile. Opțional este să înveți ceva din ele.

DECIZIA DE A FACE SCHIMBĂRI ÎN VIAȚĂ

Dacă vrei să te dezvolti și să îți atingi adevăratul potențial, trebuie să fii dispus să renunți la lucruri pe care pui preț. În viață există multe răscruci – oportunități de a ajunge pe culmile succesului sau riscul de a ajunge jos de tot. Înainte de a face o alegere importantă, este bine să conștientizezi care sunt avantajele și care sunt dezavantajele acestei hotărâri.

Poți alege să îți schimbi jobul actual cu un alt job, la fel de bine plătit, dar care implică mai multe responsabilități, oferindu-ți șansa de a avansa în cadrul companiei… sau poți rămâne la nesfârșit în aceeași companie, făcând aceleași lucruri în fiecare zi, fără să te mai dezvolți pe plan personal. Fiecare alegere atrage după sine beneficii sau consecințe negative, dar constiința propriei valori te ajută să faci alegerea potrivită. Viitorul nu depinde job, ci în cel care deține jobul.

ALEGEREA UNUI MODEL DE URMAT

Este greu să progresezi când nu ai pe cine să urmezi, iar dacă te urmezi doar pe tine, îți dai seama că te învârți în cerc. Majoritatea oamenilor care decid să se dezvolte pe plan personal își găsesc la început propriii mentori în paginile cărților, iar ulterior persoane pe care le întâlnesc în viață. Este indicat să îți găsești modele de urmat de la care ai ceva de învățat și care iți pot oferi sfaturi referitoare la imaginea de ansamblu a vieții și a carierei tale.

Dacă te afli abia la început de drum, aproape toate întrebările își pot găsi răspunsuri la persoane aflate cu două sau trei trepte ierarhice deasupra ta, nu cu zece. Este bine să înveti să accepți sfaturi de la oamenii care au reusit deja în zona în care vrei să ajungi tu; prezența unui mentor te va ajuta să evoluezi mai repede.

Highest Potential Blend este un ulei spiritual pentru că conține multe uleiuri esențiale menționate în Biblie, care te ajută să te conectezi cu Diviitatea astfel încât să ajungi să manifești varianta ta cea mai bună.

Highest Potential Blend te ajută să îți construiești încrederea de sine, să te eliberezi de credințele limitative și să te concentrezi pe obiectivele tale înalte.

Highest Potential Blend te va ajuta să eliberezi emoțiile de supărare și să te echilibrezi energetic și emoțional. Highest Potential Blend te va ajuta cu mânia și frustrarea care decurg din temerile copilăriei sau din experiențele negative.

Amintește-ți că dacă nu ești conștient de ceea ce îți blochează capacitatea de a acționa în direcția dorită, atunci nu vei putea să îți vezi drumul înainte sau să îl schimbi. Highest Potential energizează și armonizează primele două chakre .

Obţinute din diferite părți ale anumitor plante, uleiurile esenţiale se pot adăuga în uleiuri vegetale, creme sau geluri de baie. Acestea pot fi inhalate, aplicate pe piele sau difuzate. Aromele simple, precum cele de lavandă, mușețel sau trandafiri, te pot ajuta să îţi menţii calmul. Oamenii de știință cred că uleiurile esenţiale sunt benefice deoarece trimit mesaje chimice în diferite părți ale creierului, care influenţează dispoziția sau emoția. Iată câteva întrebuinţări ale uleiurilor esenţiale din seturile Starter Kit!

Seturile Starter Kit sunt ideale pentru cei care doresc să facă o schimbare majoră în viața lor, punând sănătatea și relaxarea pe primul plan. Pachetele se adresează începătorilor în domeniul aromaterapiei şi conțin cele mai utilizate și versatile uleiuri, ce constituie o adevărată trusă de prim ajutor și trusă medicală naturală pentru întreaga familie. Iată şi alte întrebuinţări ale uleiurilor esenţiale: 

• Dureri menstruale: Lavandă, Tămâie, Panaway, Peppermint, Stress Away
• Febră musculară: Peppermint, Lavandă, Panaway
• Împrospătarea şi curăţarea aerului: Lemon, Purification, Thieves, Orange, Peppermint, R.C.
• Artrita/Reumatism: Panaway, Copaiba
• Febră: Peppermint, Lămâie, Lavandă,Tămâie
• Abcese şi furuncule Tămâie, Lavandă, Thieves, Purification
• Anemie: Lămâie, Orange, Tămâie
• Pietre la rinichi: Lămâie, Orange
• Arsuri: Lavandă, Peppermint, Thieves, Digize
• Alcaloza: Peppermint, Lămâie, Orange, Digize
• Anorexie: Stress Away, Lemon
• Ameţeli: Peppermint, Tămâie
• Scalp uleios: Peppermint, Lavandă, Lămâie
• Mătreaţă: Lavandă, Peppermint, Copaiba, Thieves
• Blocarea canalelor lacrimale: Lavandă, Peppermint
• Erupţii cutanate: Lavandă, Tămâie, Purification
• Eczeme: Lavandă, Purification, Tămâie
• Riduri: Lavandă, Tămâie
• Beşici: Lavandă, Purification
• Oboseală: Lămâie, Peppermint
• Micoza unghiei: Purification, Thieves, Peppermint, Lavandă
• Cancer: Tămâie, Copaiba, Lămâie
• Colite virale: Thieves, Purification, Digize
•  Congestia sinusurilor: Peppermint, Lemon, Purification,Thieves, R.C.
• Depresie: Tămâie, Lămâie, Peppermint, Purification, Stress Away
• Dizenterie: Peppermint, Lemon, Thieves, Digize
• Dureri de articulaţii: Peppermint, Panaway
• Epilepsie: Tămâie, Lavandă, Stress Away
• Furuncul: Thieves, Purification
• Chisturi: Tămâie, Copaiba
• Rinita alergică: Lavandă, R.C., Peppermint, Digize
• Gripă: Peppermint, R.C., Digize, Thieves, Lămâie, Purification
• Hemoroizi: Purification, Peppermint, Tămâie
• Herpes: Lavandă, Peppermint, Purification, Thieves
•  Infecţii fungice: Thieves, Purification
• Infecţii în gât: Lămâie, Tămâie, Purification, Thieves, R.C., Peppermint
• Infecţii bacteriene şi virale: R.C., Purification, Tămâie, Lămâie
• Inflamaţii: Copaiba, Panaway, Purification
• Infecţii ale vezicii urinare: Thieves, Purification, Lămâie, R.C
• Insomnie: Lavandă, Orange, Stress Away, Tămâie
• Infecţii vaginale: Purification, Thieves
• Dureri de spate: Panaway, Copaiba, Peppermint, Lavandă
• Luxaţii: Lavandă, Peppermint, Panaway
• Muşcătura de păianjen: Purification, Panaway, Thieves, Lavandă, Lămâie
• Mucus excesiv: Peppermint, R.C., Purification, Thieves, Lavandă, Digize
• Vânătăi: Lavandă, Peppermint, Panaway
• Muşcătura de şarpe: Purfication, Thieves, Panaway
• Obezitate: Lămâie, Lavandă, Tămâie, Peppermint, Stress Away
• Paraziţi intestinali: Peppermint, Orange, Digize, Thieves
• Răni, zgârieturi, tăieturi: Lavandă, Tămâie, Purification
• Sângerări: Purification, Lavandă
• Sughiţ: Peppermint, Digize
•  Senzaţie de greaţă: Lămâie, Digize, Peppermint, Orange, Frankincense
• Stare de şoc: Peppermint, R.C., Tămâie
• Tuse: Peppermint, Tămâie, Copaiba, R.C., Thieves, Lămâie, Purification
• Traume emoţionale: Lavandă, Tămâie, Stress Away
• Tuberculoza: Peppermint, Tămâie, Purification, Thieves
• Polipi: Tămâie, Purification, Thieves, Copaiba, Lămâie
• Acidoza: Thieves, Lămâie
• Bronşiolita: Tămâie, Lavandă, Lemon, R.C.
• Bruxism: Lavandă, Stress Away
• Lipom de grăsime: Tămâie
• Apnee: RC
• Micoze: RC
• Emfizem: RC
• Migrene: Thives,
• Tensiune nervoasă: Stress Away, Lavender,
• Colon iritabil: Digize, Lavender, Stress Away
• Aciditate gastrică: Digize
• Congestia prostatei: DiGize
• Rău de mișcare: DiGize, Peppermint
• Ingerare substanțe toxice: DiGize
• Scolioză, lumbago, sciatică: Panaway, Peppermint, Clove, DiGize
• Candida: Purification, DiGize
• Dureri musculare: Panaway, Thieves, Peppermint, Lavender

 Întrebuinţările de mai sus te-au convins să achiziţionezi unul dintre seturi Accesează acest link pentru mai multe informaţii despre produse! 

Oprește-te din rutina zilnică și inspiră uleiul esenţial Rose! De Ziua Îndrăgostiților, uită de flori și răsfaț-o pe cea dragă ție cu o mireasmă de neprețuit. Sărbătoriți de poeți precum Shakespeare, pentru cei care iubesc, trandafirii simbolizează de câteva secole, dragoste, pasiune și dorință. Iată tot ce trebuie să știi despre uleiul esențial Rose.

Există peste 16,000 de tipuri de trandafiri în lume

Îndrăgostește-te de aroma sa senzuală! Cu peste 16,000 de tipuri de trandafiri în lume, trandafirul este popular de câteva secole. Uleiul Rose de la Young Living este extras din specia Rosa Damascena. Această floare frumoasă este cultivată în cantități mari, în mare parte în Bulgaria și Turcia. Se crede că este nativă din Orientul Mijlociu, unde apa și uleiul de trandafir erau remedii populare, care se credea că ajută la vindecarea cicatricelor. De asemenea, erau utilizate ca parfum.

Este regina uleiurilor esențiale.

Se spune că uleiul de trandafiri este regina uleiurilor esențiale. S-ar putea să aibă acest renume datorită asocierii sale regale. Astăzi, floarea națională a Angliei este trandafirul Tudor. De asemenea, acest ulei esențial este cel mai scump de pe piață. Este nevoie de o cantitate enormă de petale doar pentru o singură sticlă de ulei esențial. Peste 2,000 de kilograme de petale sunt folosite pentru distilarea a 0.5 kg de ulei esențial de trandafiri. Acest ulei ispititor este atât de concentrat încât ai nevoie de o cantitate foarte mică pentru a crea o aromă atrăgătoare.

Apa de trandafir era utilizată într-un ritual străvechi de înfrumusețare

Răsfață pe cineva special luna aceasta. Pur și simplu aplică una sau două picături în apă distilată pentru a crea o apă de trandafir ușor parfumată. Se spune că egiptenii antici utilizau apa de trandafiri în ritualurile lor de frumusețe, prin aplicarea gentilă pe față pentru un tratament calmant al pielii. Se crede că Cleopatra, care era considerată una din cele mai frumoase femei din vremea ei, se scălda în mod regulat cu apă de trandafiri. Până și Shakespeare a scris în cartea Antoniu și Cleopatra despre faptul că regina își parfuma chiar și navele sale din cedru cu apă de trandafiri.

Deschide chakra inimii.

Creează o atmosferă plăcută de Ziua Îndrăgostiților dăruind uleiul esențial Rose, care ajută la deschiderea chakrei inimii. Indiferent dacă ești singur sau într-o relație, se spune că această aromă are una din cele mai înalte frecvențe spirituale în comparație cu celelalte uleiuri esențiale. Acest ulei opulent este ideal pentru a-ți arăta dragostea față de cei dragi ție.  Prin deschiderea celei de-a patra chakre, unii cred că ajută la crearea dragostei necondiționate, trezind dragostea de sine, îngrijirea personală și compasiunea.

Un ajutor multi-funcțional de înfrumusețare

Fură-i inima cu acest tratament unic pentru piele și trup. Sunt multe modalități de a te bucura de acest ulei, cu utilizări din cap până în picioare. Aplică una sau două picături într-o cremă hidratantă, gel de duș sau de baie pentru o hidratare ușor parfumată. Doar câteva picături cu o lingură plină de ulei de cocos pot fi utilizate pentru o mască de păr, care se spală cu apă caldă după 15 minute, pentru un păr fin și neted. Pentru o piele uscată, iarna, pune-l în geantă și aplică-l pe cuticule. Așa vei avea parte de o hidratare instantanee.

Pentru uleiul esențial de trandafiri se utilizează un tip diferit de extracție față de cel utilizat pentru absolutul de trandafiri.

Mulți confundă uleiul esențial de trandafiri cu absolutul de trandafir. Diferența principală dintre acestea este procesul de producere a uleiului. Pentru uleiul esențial de trandafiri (numit și Rose Otto) se utilizează distilarea cu aburi, iar pentru absolutul de trandafir se utilizează metoda de extracție cu solvenți. În timp ce metoda de extracție produce mai mult ulei, cu un miros mai puternic, popular pentru parfumerii; uleiul esențial de trandafiri (Rose Otto) are o aromă mai ușoară pentru un miros natural mai subtil. Această aromă bogată și radiantă este perfectă pentru finisarea oricărui look.

Întrebări despre uleiul esențial de trandafiri

Cum pot adăuga uleiul de trandafiri în rutina mea de înfrumusețare?

Există multe moduri de a utiliza acest ulei luxuriant. Poți utiliza uleiul Rose în rutina ta de îngrijire a pielii, adăugând câteva picături în crema ta hidratantă, gel de duș sau într-un ulei de bază, pentru un miros delicat și înălțător. Destinde-te înainte de somn, diluează ulei Rose cu ulei de cocos, masându-ți pielea, părul și unghiile pentru o notă delicată de opulență. Trezește-te revigorat/ă și mirosind frumos.

Cum pot utiliza uleiul Rose pentru față și corp?

Dacă nu ai timp să te bucuri de o baie în stil balinez, cu petale de flori, uleiul de trandafiri este cea mai bună alternativă. Pur și simplu aplică câteva picături în apa fierbinte de baie pentru beneficii ca de spa. De asemenea, poți adăuga una sau două picături într-o chiuvetă plină cu apă caldă pentru un ritual seral de înfrumusețare, după ce te-ai demachiat, tonifiat și hidratat. O altă modalitate minunată de a adăuga acest ulei prețios în rutina ta de înfrumusețare este amestecarea unei picături în loțiunea ta favorită.

Cum pot să utilizez uleiul Rose pentru păr?

Adaugă câteva picături de ulei esențial Rose în șamponul tău pentru o aromă irezistibil de subtilă. Sau amestecă-l cu o lingură de ulei de cocos, masându-ți rădăcinile părului timp de 15 minute, pentru un păr moale și mătăsos. Poți adăuga uleiul esențial Rose într-o sticlă cu pulverizator, plină cu apă caldă, după ce te-ai dat cu balsam în păr. Pulverizează în mod delicat părul umed, lăsând amestecul în păr timp de 10 minute, înainte de a-ți spăla și a-ți usca părul. Părul tău va arăta și va mirosi fantastic.

Ce alte beneficii oferă uleiul esențial Rose?

Se crede că acest ulei floral scump calmează  și hidratează pielea pentru o strălucire naturală.  Se credea că Cleopatra, regina Egiptului, utiliza apă de trandafiri ca ritual secret de frumusețe, îmbăindu-și întregul corp cu apă de trandafiri, pentru o piele catifelată, cu miros dulce de flori. Se spune că acest ulei minune este un afrodisiac, perfect pentru crearea atmosferei romantice cu ocazia Zilei Îngrăgostiților și nu numai.

 Beneficiile de mai sus te-au convins să achiziţionezi acest ulei esenţial? Accesează acest link pentru mai multe informaţii despre produs!  Tu cum utilizezi uleiul esențial Rose în rutina ta de frumusețe?

 

Rezoluții pentru noul an?  Este timpul să îți supraîncarci viața cu câteva țeluri mai semnificative și mai pline de inspirație.  Haide, reîmprospătează-ți rezoluțiile și stabilește-ți intenții noi, toate acestea în timp ce utilizezi puternicul set Feelings! 

Introducând această colecție de șase amestecuri de uleiuri esențiale în rutina ta de wellness, vei afla că echilibrul, binecuvântarea și belșugul sunt la o picătură aromatică distanță.  Iată șase moduri în care poți rămâne pe drumul cel bun pentru un an sănătos, fericit și plin de succes.

O viziune puternică

Studiile arată că doar 8% dintre oameni își ating țelurile stabilite de Anul Nou.  În loc de a-ți stabili țeluri pe care crezi că ar ”trebui” să le faci, concentrează-te pe o viziune captivantă care te va face să sari din pat în fiecare dimineață.

Un colaj cu țeluri combinat cu utilizarea setului tău Feelings sunt două practici puternice pentru a-ți începe anul cu avânt.  Vezi, simte și întruchipează-ți visele, vizualizând ceea ce-ți dorești.  Nu uita că energia circulă acolo unde i se acordă atenție, așa că lasă-ți imaginația să zboare! Renunță la așteptări și conectează-te cu sinele tău autentic pentru a te îndrepta spre un an de transformare și de triumf.

Așa cum a zis și Gary Young:

”Pentru a deveni ceea ce ne dorim să fim și pentru a ne îndeplini viziunea noastră pozitivă, trebuie să renunțăm la aceste impresii negative și să ne reprogramăm mintea și emoțiile.” 

 

 

Încearcă:   Adaugă o picătură de amestec de uleiuri esențiale Valor pe punctele tale de puls, în timp ce îți faci panoul vizionar.  Agață imagini și afirmații inspirante pe panoul tău, bucurându-te de aroma echilibrantă de molid negru, lemn de camfor și tămâie.

 

Motivație intrinsecă

Toată lumea visează la aur și la bogății, nu?  În loc să căutăm recompense exterioare (recompense extrinseci), ar fi mai bine să ne uităm înăuntrul nostru (recompense intrinseci). Cercetările sugerează că este mai bine să te concentrezi doar pe motivația intrinsecă deoarece motivația extrinsecă poate diminua performanța.  Care este motivul tău principal? Cum îți alimentezi focul interior?  Încearcă să îți notezi țelurile, visele și dorințele. Jurnalizarea pe bază de puncte de paragraf (o metodă de organizare cu ajutorul punctelor de paragraf) este de asemenea o modalitate distractivă de a crea jurnale săptămânale de recunoștință, urmăritoare ale dispozițiilor și idei de tratamente cosmetice.

 

Încearcă:  Învinge tristețea iernatică cu o explozie de raze de soare într-o sticluță.  Pune un amestec de uleiuri esențiale, proaspăt, plin de sevă Harmony în sacoșa ta, permițând aromei delicate de portocale și de trandafiri să îți ridice și să îți restabilească simțurile, indiferent de ce aduce ziua.

 

Mentalitate flexibilă

Ziua de Anul Nou este deseori descrisă ca un nou început și un nou capitol al vieții așteptând să fie scris.  Pentru mai multă claritate, poți încerca sa meditezi dimineața, întrebându-te ce ar însemna pentru tine să te dezvolți în 2020.  Începe cu unul din domeniile principale ale vieții tale: corp, minte, suflet, muncă și personal.  Ai răbdare cu tine însuți, știind că durează aproximativ 66 de zile să îți faci un obicei nou.  Chiar și când viața ne stă în cale, dacă suntem deschiși să învățăm lucruri noi, acestea ne pot ajuta să ne conectăm cu cel mai înalt potențial al nostru.

Încearcă:  După o zi lungă, adaugă câteva picături de amestec de ulei esențial Forgiveness în apa fierbinte de baie și detensionează-te.  Baia fierbinte și notele de iasomie dulce și de Ylang Ylang te vor calma și vor deveni un ritual săptămânal de wellness pe care îl vei savura.

 

Succes autentic

Uită de ”fericiți până la adânci bătrâneți,” ce înseamnă succesul cu adevărat pentru tine?  Poate e atât de simplu ca scopul de a zâmbi mai mult sau de a învăța un cuvânt nou în fiecare zi.  Dacă acorzi mai multă atenție la ceea ce înseamnă succesul pentru tine, acest lucru te va ajuta să devii cea mai bună versiune a ta.  Poate pentru tine e important să răspândești bunătate sau să îi ajuți pe alții.  În loc de țeluri SMART (specifice, măsurabile, realizabile, realistice și temporale), încearcă să îți stabilești țeluri din INIMĂ (vindecătoare, revitalizante, armonizante, realistice și transformatoare) unde convingerile, valorile și acțiunile tale se armonizează.

Încearcă:  Pentru mai multă conexiune și creativitate, alege amestecul de uleiuri esențiale Inner Child. Adaugă o picătură într-o cremă hidratantă pentru o aplicare zilnică.  Infuzează-ți zilele cu mirosul purificator și revigorant al uleiurilor de tangerine, lămâiță și neroli- este modul perfect de a-ți răsfăța pielea.

 

Sărbătorește

Ce te face să te simți bine? Studiul lui Teresa Amabile de la Harvard arată că nu este nimic mai motivant ca progresul:

”Chiar dacă progresul se întâmplă treptat, când o persoană simte că avansează încontinuu înspre un țel important, acest sentiment face toată diferența între o zi extraordinară și una teribilă.”

Revizuiește-ți progresul  și sărbătorește micile victorii.  Asta ar putea însemna să te răsfeți cu un masaj sau să organizezi o zi de spa în confortul căminului tău.

Încearcă:  Niksen e cuvântul olandez pentru a nu face nimic, a sta degeaba sau a face ceva fără folos.  Lasă lista de lucruri de făcut și fă-ți timp pentru tine.  Difuzează amestecul de uleiuri esențiale Present Time și transformă-ți căminul cu aromele primitoare de migdale dulci și de portocale amare.

 

Îngrijire personală

Scapă de stres și simte-te bine cu o practică de îngrijire personală care îți revigorează mintea, corpul și sufletul.  Concentrează-te pe câteva domenii de wellness pe care ți-ar plăcea să le introduci în fiecare lună.  Echilibrează aceste domenii cu o listă de lucruri pe care nu trebuie să le faci.  Câteva sugestii:  mai puține gustări, mai puțină social media și oprirea tuturor dispozitivelor înainte de somn.  Făcând mai multe lucruri care îți aduc bucurie, vei avea mai multe momente fericite și autentice.

Încearcă:  Pe cât de des posibil, răsfață-te cu un masaj de 5 minute, amestecând 2-3 picături de amestec de uleiuri esențiale revigorant Release. Masează-ți în mod delicat ceafa sau punctele dureroase pentru a beneficia de mirosul proaspăt de mentă verde sau de senzația răcoritoare a mușețelui albastru marocan.