Antidepresiv natural - Uleiul esential de trandafir

Antidepresiv natural - Uleiul esential de trandafir

Un exemplu perfect pentru a vedea beneficiile uleiului esențial de trandafir este efectul pe care îl are în depresie.

Cercetătorii au descoperit că pentru stările depresive și anxioase cea mai eficientă metodă de tratare s-a dovedit a fi combinația  de 5 picături de ulei esențial de trandafir cu 5 picături de ulei esențial de lavandă pe care seara să le difuzăm în încăperea în care dormim. Dimineața ne vom trezi plini de pace.

Încearcă această combinație cel puțin 4 săptămâni, de 3 ori pe săptămână.

În trecut, se recomanda ca, pur și simplu, să privești și să miroși trandafirii și starea psihică se va îmbunătăți. Un studiu recent publicat în revista "Complementary Therapies" in "Clinical Practice" arată că uleiul esențial de trandafiri folosit în aromoterapie are un efect asemănător.

Uleiul esențial de trandafiri combate depresia post-natală

În cadrul unui studiu au fost observate 28 de femei care sufereau de depresie post-partum. Au fost separate în două grupuri: unul care a fost tratat cu o sesiune de 15 minute de aromoterapie cu o soluție de ulei esențial de trandafiri și lavandă de două ori pe săptămână, timp de jumătate de lună. Celălalt grup de femei nu a beneficiat de acest tratament. Rezultatul a fost remarcabil. Nu numai că femeile tratate au experimentat o scădere semnificativă a simptomelor de depresie, dar au și raportat o scădere a stării de anxietate.

Cum să folosești uleiul esențial de trandafiri pentru depresie

Pune 5 picături de ulei esențial de trandafiri și 5 picături de ulei esențial de lavandă într-o lampă de aromoterapie plasată în dormitor. 

Cum recunoaștem depresia?

Principalele simptome ale depresiei sunt:

  • Starea de tristeţe
  • Pierderea interesului și a plăcerii pentru activități care înainte erau apreciate
  • Schimbări ale apetitului alimentar
  • Stări de insomnie
  • Agitație sau lentoare psihomotorie
  • Scăderea energiei, oboseală, epuizare fizică
  • Senzația de inutilitate și sentimente de vinovăţie
  • Scăderea capacității de concentrare, dificultate în a lua hotărâri
  • Pesimism până la gânduri de moarte sau de suicid.

Pentru a vorbi despre boala depresiei (denumită și tulburare depresivă majoră), simptomele trebuie să aibă anumite caracteristici:

  • sa fie prezente în cea mai mare parte a zilei
  • aproape în fiecare zi, timp de cel puțin 2 săptămâni
  • să fi apărut relativ de curând sau să fie în mod evident agravate, în comparație cu starea de dinainte
  • pot fi relatate de persoana în cauză sau pot fi observate de cei din jur
  • să determine o afectare semnificativă a funcţionării în domeniul social, profesional, familial sau în alte domenii. La unele persoane această afectare a funcționării poate fi sesizată doar ca necesitând un efort suplimentar.